술안주로 최고, 두부김치

한식안주간단요리술안주단백질

요리 소개

따뜻하고 담백한 두부와 매콤하게 볶아낸 김치가 환상의 궁합을 이루는 두부김치예요. 막걸리나 소주 안주로 그만이고, 든든한 한 끼 식사로도 손색이 없답니다. 간단하지만 푸짐하고 맛있는 요리를 원하신다면, 오늘 두부김치에 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기가 없다면 캔 참치를 활용해도 좋고, 두부 대신 으깬 감자나 곤약면을 활용하여 색다른 식감을 즐길 수도 있습니다.

재료

주재료

두부단백질구매
1모 (300g)
김치채소구매
250g

부재료 (양념/소스)

돼지고기 앞다리살/다짐육육류구매
150g
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1/2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1큰술
통깨기타구매
약간
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 두부는 먹기 좋은 크기로 썰어 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 빼줍니다. 김치는 송송 썰고, 돼지고기도 잘게 썰어 준비해주세요. (팁: 두부를 데치면 불순물이 제거되고 더 부드러워져요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰거나 다져서 준비합니다. (팁: 기호에 따라 청양고추를 추가해도 좋아요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 돼지고기를 먼저 볶다가, 돼지고기가 익으면 다진 마늘, 양파, 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. (팁: 돼지고기 대신 참치나 햄을 사용해도 좋아요.)

4

4. 볶은 재료에 김치를 넣고 2-3분간 볶다가, 고춧가루, 국간장, 설탕을 넣고 김치가 부드러워질 때까지 볶아줍니다. (팁: 김치 신맛에 따라 설탕 양을 조절해주세요.)

5

5. 마지막으로 참기름을 두르고 가볍게 섞어주면 김치볶음 완성입니다. 따뜻하게 데친 두부와 함께 접시에 담고 통깨를 솔솔 뿌려 드세요. (팁: 두부는 너무 오래 데치지 않도록 주의하세요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
28g
단백질
22g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 47%탄수화물 24%

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