부드럽고 든든한 닭볶음탕

한식매콤한밥반찬온가족술안주

요리 소개

매콤달콤한 양념에 푹 졸여낸 부드러운 닭고기와 감자, 채소가 어우러진 닭볶음탕이에요. 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 단골 메뉴죠. 얼큰하면서도 깊은 감칠맛이 밥을 절로 부른답니다. 복잡해 보이지만 어렵지 않게 만들 수 있어서 집에서 특별한 한 끼를 즐기고 싶을 때 정말 좋은 메뉴예요. 온 가족이 함께 맛있게 즐겨 보세요!

50
2인분

대체 재료 안내

감자 대신 고구마를 넣으면 달콤한 맛이 더해져 아이들도 좋아해요. 닭고기 알레르기가 있다면 돼지고기 등갈비로 대체해도 된답니다.

재료

주재료

닭볶음탕용 닭육류구매
800g (손질된 닭 한 마리)
감자채소구매
2개
당근채소구매
1/2개
양파채소구매
1개
대파채소구매
1대

부재료 (양념/소스)

청양고추채소구매
2개
홍고추채소구매
1개
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
2큰술
다진 생강양념구매
1작은술
맛술양념구매
3큰술
후추양념구매
약간
물 또는 멸치 육수액체구매
4컵 (800ml)

조리 순서

1

1. 닭은 깨끗이 씻어 잡내 제거를 위해 우유에 10분 정도 담가두거나 끓는 물에 살짝 데쳐 불순물을 제거해요. 감자, 당근, 양파는 큼직하게 썰고, 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷 썰어 주세요. (팁: 닭을 한번 데쳐내면 불순물과 잡내를 효과적으로 제거할 수 있어요. 물에 맛술 1큰술을 넣고 데치면 더욱 좋아요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 맛술, 후추를 넣고 골고루 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 양념장은 미리 만들어 10분 이상 숙성시키면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛을 낸답니다.)

3

3. 냄비에 손질한 닭고기, 감자, 당근, 양파를 넣고 만들어 둔 양념장을 부어 버무려 주세요. (팁: 닭고기와 채소에 양념이 잘 배도록 충분히 버무려 주세요.)

4

4. 물 또는 멸치 육수를 붓고 센 불에서 끓여 주세요. 끓기 시작하면 중불로 줄여 닭고기와 감자가 부드럽게 익을 때까지 30분 정도 졸여요. (팁: 중간중간 뚜껑을 열고 국물을 끼얹어가며 졸이면 양념이 재료에 더 잘 배어들어요.)

5

5. 닭고기와 감자가 충분히 익으면 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 5분 정도 더 끓여 마무리해요. (팁: 대파와 고추는 마지막에 넣어야 신선한 맛과 향, 색감을 유지할 수 있어요.)

6

6. 국물이 자작해지고 재료들이 부드럽게 익으면 불을 끄고 따뜻할 때 맛있게 드세요. (팁: 취향에 따라 참기름을 살짝 두르거나 깻잎을 곁들여도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
40g
단백질
30g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 42%탄수화물 31%

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