달콤짭짤 소불고기

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요리 소개

한국인의 밥도둑, 소불고기예요! 등심으로 만들면 더욱 부드러운 식감을 즐길 수 있답니다. 달콤하면서도 짭짤한 양념이 고기에 깊이 배어 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이에요. 밥반찬은 물론이고, 술안주나 손님 접대 요리로도 손색없답니다. 버섯과 채소를 듬뿍 넣으면 영양도 맛도 배가 되니 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천해요!

35
2인분

대체 재료 안내

배즙이 없다면 사과즙이나 키위를 갈아 넣어도 고기를 연하게 하는 효과를 줍니다. 당면을 불려 함께 볶아도 별미예요.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
300g (얇게 썬 것)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
새송이버섯채소구매
1개
대파채소구매
1/2대
당근채소구매
50g
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
배즙양념구매
2큰술 (또는 사과즙)
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 얇게 썰어 준비하고, 양파와 새송이버섯은 채 썰고 당근은 길게 썰어줍니다. 대파는 어슷썰기 해주세요. (팁: 소고기가 너무 두꺼우면 질길 수 있으니 얇게 썰어주는 것이 중요해요.)

2

2. 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 맛술, 배즙, 후추를 넣고 잘 섞어 불고기 양념을 만듭니다. (팁: 배즙을 넣으면 고기가 연해지고 자연스러운 단맛을 낼 수 있어요. 없으면 사과나 키위 간 것을 넣어도 좋습니다.)

3

3. 얇게 썬 소고기와 준비된 채소를 양념에 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워둡니다. (시간이 충분하다면 1시간 이상 재우면 더욱 좋아요). (팁: 재우는 시간이 길수록 양념이 깊이 배어들어 더 맛있는 불고기가 됩니다.)

4

4. 달군 팬에 양념에 재운 소고기와 채소를 넣고 중불에서 고기가 완전히 익을 때까지 볶아줍니다. (팁: 너무 오래 볶으면 고기가 질겨질 수 있으니 재빨리 볶아주는 것이 중요해요.)

5

5. 고기와 채소가 모두 익으면 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하고, 밥과 함께 맛있게 즐겨줍니다. (팁: 밥 위에 올려 덮밥처럼 먹어도 좋고, 상추쌈에 싸 먹어도 아주 잘 어울린답니다.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
35g
단백질
18g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 35%지방 41%탄수화물 28%

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