향긋한 인도식 옥수수 커리 (마카이 마살라)

인도채식이국적인따뜻한가성비

요리 소개

향긋한 인도식 옥수수 커리는 달콤한 옥수수에 다채로운 인도 향신료가 더해져 이국적이면서도 깊은 맛을 내는 요리예요. 걸쭉하고 부드러운 커리 소스가 밥과 빵에 모두 잘 어울린답니다. 채식 요리이지만 풍부한 맛 덕분에 든든한 한 끼 식사가 될 거예요. 집에서 인도 현지의 맛을 경험하고 싶다면 꼭 한번 도전해보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

코코넛 밀크가 없다면 일반 생크림이나 우유를 사용해도 좋아요. 고수가 싫다면 파슬리나 실파로 대체할 수 있어요.

재료

주재료

옥수수채소구매
2컵 (알곡)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개 (다진 것)
토마토채소구매
1개 (갈거나 다진 것)
마늘채소구매
2쪽 (다진 것)
생강채소구매
1조각 (다진 것)
식용유유지류구매
2큰술
큐민 씨앗양념구매
1작은술
강황 가루양념구매
1/2작은술
고춧가루양념구매
1작은술 (또는 카옌페퍼)
코리앤더 가루양념구매
1큰술
가람 마살라양념구매
1/2작은술
액체구매
1컵
코코넛 밀크유제품구매
1/2컵 (또는 생크림)
소금양념구매
약간
고수채소구매
약간 (다진 것, 장식용)

조리 순서

1

1. 옥수수 알곡은 통조림을 사용할 경우 물기를 빼서 준비하고, 생 옥수수를 사용할 경우 삶아서 알곡만 발라주세요. 양파, 마늘, 생강은 잘게 다져주세요. 토마토는 갈거나 잘게 다져 준비해주세요. (팁: 토마토는 껍질을 벗겨 사용하면 커리 소스가 더 부드러워져요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 큐민 씨앗을 넣어 톡톡 튀어 오를 때까지 볶아 향을 내주세요. (팁: 큐민 씨앗이 타지 않도록 주의하고, 향이 충분히 올라올 때까지만 볶아주세요.)

3

3. 다진 양파를 넣고 투명해지고 갈색이 될 때까지 충분히 볶아주세요. 다진 마늘과 생강을 넣고 1분간 더 볶아 향을 내주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 커리의 단맛과 깊은 풍미가 살아나요.)

4

4. 강황 가루, 고춧가루, 코리앤더 가루를 넣고 약불에서 30초 정도 볶아 향신료 향을 올려주세요. (팁: 향신료는 타지 않도록 약불에서 짧게 볶는 것이 중요해요.)

5

5. 다진 토마토와 물 1/2컵을 넣고 걸쭉한 소스가 될 때까지 끓여주세요. 중간중간 저어가며 토마토가 부드러워지도록 익혀주세요. (팁: 토마토를 잘 으깨주면서 볶아야 소스가 진해지고 맛있어져요.)

6

6. 옥수수 알곡과 남은 물(1/2컵)을 넣고 5-7분간 더 끓여주세요. 커리 농도는 기호에 맞게 물 양으로 조절해주세요. (팁: 옥수수가 부드럽게 익도록 충분히 끓여주세요.)

7

7. 코코넛 밀크(또는 생크림)와 가람 마살라를 넣고 한 번 더 끓여준 후 소금으로 간을 맞춰주세요. (팁: 코코넛 밀크는 마지막에 넣어야 고유의 향과 맛을 살릴 수 있어요.)

8

8. 그릇에 담아내고 다진 고수를 뿌려 장식하면 향긋한 인도식 옥수수 커리 완성이에요. (팁: 따뜻한 난이나 밥과 함께 드시면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
12g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 54%탄수화물 38%

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