양배추 제육볶음

한식매콤한밥반찬

요리 소개

양배추와 돼지고기가 어우러진 매콤달콤한 제육볶음은 한국인의 밥도둑이죠! 아삭한 양배추가 고기의 느끼함을 잡아주고, 단맛을 더해줘서 질리지 않고 계속 먹을 수 있답니다. 밥 위에 얹어 덮밥으로 먹어도 좋고, 쌈 채소에 싸 먹어도 정말 맛있어요. 매콤한 양념이 스트레스까지 날려줄 거예요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살이나 오징어를 사용해도 맛있어요. 오징어를 사용할 경우 익는 시간이 짧으니 고기보다 나중에 넣어 볶아주세요. 매운맛이 부담스러우시면 고춧가루 양을 줄이고 간장으로 간을 맞춰보세요.

재료

주재료

돼지고기 앞다리살육류구매
300g
양배추채소구매
250g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
마늘채소구매
3쪽
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루 (선택)양념구매
약간
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 마늘은 편 썰거나 다져서 준비해 주세요. (팁: 돼지고기는 얇게 썰어야 양념이 잘 배고 빨리 익어요.)

2

2. 양배추는 큼직하게 썰어서 준비해 주세요. 너무 잘게 썰면 볶을 때 숨이 너무 죽을 수 있어요. (팁: 양배추는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 물기를 제거해 주세요.)

3

3. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 맛술, 다진 마늘, 생강가루를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료에 더 잘 스며들어 깊은 맛이 나요.)

4

4. 돼지고기에 양념장의 절반을 넣고 조물조물 버무려 10분 정도 재워두세요. (팁: 고기를 재우는 동안 다른 채소를 손질하시면 시간을 절약할 수 있어요.)

5

5. 프라이팬에 식용유를 두르고 재워둔 돼지고기를 센 불에서 볶아주세요. 고기가 절반 정도 익으면 양파와 남은 양념장을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기는 완전히 익히기 전에 채소를 넣어 함께 볶아야 타지 않고 고르게 익어요.)

6

6. 돼지고기가 거의 다 익으면 양배추와 대파, 편 썰어둔 마늘을 넣고 양배추가 숨이 살짝 죽을 때까지 빠르게 볶아주세요. (팁: 양배추는 너무 오래 볶으면 물이 많이 생기고 아삭한 식감이 사라져요. 센 불에서 재빨리 볶는 게 중요해요!)

7

7. 마지막으로 참기름을 두르고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하면 맛있는 양배추 제육볶음 완성이에요! (팁: 부족한 간은 소금이나 간장으로 조절해 주세요. 매운맛을 좋아하시면 청양고추를 추가해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 40%탄수화물 31%

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