향긋한 미나리 그린 커리

동남아이국적인매콤

요리 소개

태국의 대표적인 그린 커리에 한국의 향긋한 미나리를 더한 퓨전 요리예요. 코코넛 밀크의 부드러움과 그린 커리 페이스트의 이국적인 매콤함, 그리고 미나리의 개운함이 환상적으로 어우러진답니다. 마치 동남아시아의 휴양지에 온 듯한 기분을 느끼게 해줄 거예요. 집에서 색다른 이국적인 맛을 즐겨보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기, 소고기, 새우 등을 사용해도 맛있어요. 가지 대신 주키니나 브로콜리를 넣어도 좋답니다.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
200g
미나리채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

그린 커리 페이스트양념구매
2큰술
코코넛 밀크유제품구매
300ml
닭 육수 (또는 물)육수구매
200ml
가지채소구매
1/2개
피망 (또는 파프리카)채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
피쉬 소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한 입 크기로 썰고, 미나리는 5cm 길이로 잘라주세요. 가지와 피망, 양파도 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 닭가슴살 대신 닭다리살을 사용하면 더욱 부드러워요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 그린 커리 페이스트를 넣고 약불에서 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 페이스트가 타지 않도록 약불에서 천천히 볶는 것이 중요해요.)

3

3. 볶은 페이스트에 코코넛 밀크를 조금씩 넣어가며 잘 풀어주고, 닭 육수를 부어 끓여주세요. (팁: 코코넛 밀크는 한 번에 다 넣지 말고 나누어 넣으면 잘 풀어져요.)

4

4. 국물이 끓으면 닭가슴살, 가지, 양파를 넣고 닭가슴살이 익을 때까지 끓여주세요. 중간에 피쉬 소스와 설탕으로 간을 맞춰주세요. (팁: 닭가슴살은 너무 오래 끓이면 퍽퍽해질 수 있으니 주의해주세요.)

5

5. 마지막으로 미나리와 피망을 넣고 1-2분 더 끓여 미나리의 숨이 죽으면 불을 끄고 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드세요. (팁: 미나리와 피망은 신선한 식감을 위해 마지막에 넣는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
25g
단백질
40g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 60%탄수화물 20%

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