상큼한 프로슈토 루꼴라 배 샐러드

양식샐러드브런치손님초대

요리 소개

이탈리아의 풍미를 가득 담은 상큼하고 고급스러운 샐러드예요. 짭짤한 프로슈토와 쌉쌀한 루꼴라, 그리고 달콤 아삭한 배가 환상적인 조화를 이루죠. 특히 발사믹 드레싱이 더해져 입맛을 돋우고, 와인과 함께 즐기기에도 아주 좋답니다. 간단하면서도 특별한 브런치나 손님 초대 요리로 손색이 없어요.

15
2인분

대체 재료 안내

프로슈토 대신 얇게 썬 하몽이나 베이컨 크럼블을 사용해도 좋아요. 루꼴라가 없다면 어린잎 채소로 대체 가능해요.

재료

주재료

채소구매
1/2개
프로슈토육류구매
50g

부재료 (양념/소스)

루꼴라채소구매
50g
방울토마토채소구매
6개
파마산 치즈유제품구매
약간
올리브유양념구매
2큰술
발사믹 식초양념구매
1큰술
꿀 또는 메이플 시럽양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 배는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 슬라이스해주세요. 갈변 방지를 위해 레몬즙을 살짝 뿌려주셔도 좋아요. (팁: 배는 너무 두껍지 않게 썰어야 다른 재료와 조화롭게 어울린답니다.)

2

2. 루꼴라는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 방울토마토는 반으로 썰어 준비해주세요. (팁: 샐러드의 신선도를 위해 루꼴라 물기는 키친타월로 꼼꼼하게 제거해주세요.)

3

3. 작은 볼에 올리브유, 발사믹 식초, 꿀(또는 메이플 시럽), 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만들어주세요. (팁: 드레싱은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 더욱 시원하고 상큼하게 즐길 수 있어요.)

4

4. 접시에 루꼴라를 깔고 그 위에 슬라이스한 배, 프로슈토, 방울토마토를 보기 좋게 올려주세요. (팁: 프로슈토는 돌돌 말거나 자연스럽게 펼쳐서 올리면 더욱 먹음직스러워 보여요.)

5

5. 만들어둔 드레싱을 넉넉히 뿌리고, 마지막으로 파마산 치즈를 솔솔 갈아 올려주면 완성이에요. (팁: 파마산 치즈는 먹기 직전에 갈아 올리면 풍미가 더욱 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
15g
단백질
20g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 64%탄수화물 14%

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