향긋한 양념장 콩나물밥

한식든든한한끼가성비비빔밥

요리 소개

아삭한 콩나물과 따뜻한 밥이 만나 깔끔하고 든든한 콩나물밥은 건강한 한 끼 식사로 정말 최고예요. 밥을 지으면서 콩나물의 시원한 맛이 밥알에 스며들어 풍미가 가득하답니다. 매콤 짭짤한 양념장을 곁들여 비벼 먹으면 별미 중의 별미를 맛볼 수 있어요. 자극적이지 않으면서도 깊은 맛을 내는 콩나물밥으로 오늘 식탁을 건강하게 채워보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

콩나물밥에 돼지고기나 소고기를 다져 넣어 함께 밥을 지으면 더욱 든든하고 풍성한 맛을 즐길 수 있어요. 김치를 잘게 썰어 넣으면 김치 콩나물밥이 된답니다.

재료

주재료

곡물구매
2컵 (360g)
콩나물채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

액체구매
2컵 (400ml)
간장양념구매
4큰술
다진 마늘채소구매
1큰술
다진 파채소구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
2큰술
통깨향신료구매
1큰술

조리 순서

1

1. 쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불린 후 물기를 빼 주세요. 콩나물은 깨끗이 씻어 준비해요. (팁: 쌀을 충분히 불리면 밥이 더욱 고슬고슬하고 맛있게 지어져요.)

2

2. 밥솥에 불린 쌀을 넣고, 그 위에 콩나물을 올려 주세요. 밥물은 평소보다 약간 적게 (쌀 동량 또는 살짝 적게) 부어 취사 버튼을 눌러요. (팁: 콩나물에서 수분이 나오므로 밥물은 평소보다 적게 잡아야 질척거리지 않는답니다.)

3

3. 밥이 지어지는 동안 양념장을 만들어요. 간장, 다진 마늘, 다진 파, 고춧가루, 설탕, 참기름, 통깨를 모두 섞어 주세요. (팁: 양념장에 청양고추를 다져 넣으면 매콤함을 더할 수 있어요.)

4

4. 밥이 다 되면 밥솥 뚜껑을 열지 않고 5분 정도 뜸을 들인 후, 주걱으로 콩나물과 밥을 잘 섞어 주세요. (팁: 뜸을 들이면 콩나물이 더욱 아삭하고 밥알에 콩나물 향이 잘 스며든답니다.)

5

5. 그릇에 콩나물밥을 담고 준비한 양념장을 듬뿍 올려 비벼 맛있게 즐겨 주세요. (팁: 양념장은 기호에 따라 양을 조절해서 넣어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
12g
단백질
5g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 13%탄수화물 69%

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