비건 지향 카레 버섯볶음

비건건강식간단요리

요리 소개

향긋한 카레 향과 쫄깃한 버섯이 어우러진 비건 지향 카레 버섯볶음이에요. 고기 없이도 충분히 든든하고 만족스러운 맛을 선사한답니다. 다양한 버섯의 식감과 채소의 신선함이 살아있어 건강하고 맛있는 한 끼를 즐길 수 있어요. 밥반찬으로도 좋고, 간단한 술안주로도 훌륭하니 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

새송이버섯, 양송이버섯, 표고버섯 외에도 느타리버섯, 팽이버섯 등 다양한 버섯을 활용해 보세요. 브로콜리나 애호박 등 다른 채소를 추가해도 좋아요.

재료

주재료

새송이버섯채소구매
1개 (100g)
양송이버섯채소구매
5개 (100g)
표고버섯채소구매
2개 (50g)
양파채소구매
1/4개 (50g)
파프리카 (색깔별)채소구매
각 1/4개
카레가루양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

올리브유양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
간장양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참깨양념구매
약간 (고명)

조리 순서

1

1. 모든 버섯과 양파, 파프리카는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해 주세요. (팁: 버섯은 너무 작게 썰면 식감이 사라지니, 조금 큼직하게 썰어주세요.)

2

2. 달군 팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘과 양파를 먼저 볶아주세요. 양파가 투명해지면 모든 버섯을 넣고 볶아주세요. (팁: 버섯은 센 불에서 빠르게 볶아야 수분이 많이 나오지 않고 쫄깃한 식감을 유지할 수 있어요.)

3

3. 버섯이 살짝 익으면 파프리카를 넣고 함께 볶다가 카레가루를 넣고 뭉치지 않도록 잘 섞어가며 볶아주세요. (팁: 카레가루는 불을 잠시 끄고 넣어주면 뭉치지 않고 고루 섞인답니다.)

4

4. 간장을 가장자리에 살짝 둘러 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. 재료에 양념이 골고루 배도록 한 번 더 볶아주면 완성이에요! (팁: 간장은 재료에 직접 닿지 않게 팬 가장자리에 넣으면 풍미가 더 좋아져요.)

5

5. 접시에 담고 참깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. 따뜻한 밥과 함께 드시거나 간단한 술안주로 즐겨보세요. (팁: 취향에 따라 다진 쪽파나 파슬리 가루를 올려도 보기 좋아요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

250 kcal
10g
단백질
8g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 29%탄수화물 56%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!