바삭하고 쫄깃한 낙지파전

한식비오는날술안주가족식사

요리 소개

비 오는 날이면 생각나는 바삭하고 고소한 낙지파전이에요. 쫄깃한 낙지와 향긋한 쪽파, 그리고 각종 채소가 어우러져 한입 베어 물면 잊을 수 없는 맛을 선사한답니다. 막걸리와 함께라면 그야말로 금상첨화죠! 온 가족이 둘러앉아 즐기기 좋은 낙지파전, 오늘 저녁 부침개 파티 어떠세요?

30
2인분

대체 재료 안내

쪽파 대신 부추를 사용해도 좋고, 낙지 대신 오징어, 새우 등 다른 해산물을 넣어도 맛있어요. 부침가루와 튀김가루 비율을 조절하여 바삭함을 취향에 맞게 조절할 수 있답니다.

재료

주재료

낙지해산물구매
150g
쪽파채소구매
150g

부재료 (양념/소스)

부침가루곡물구매
1컵 (100g)
튀김가루곡물구매
1/2컵 (50g)
찬물기타구매
1.5컵 (300ml)
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1개
계란단백질구매
1개
식용유양념구매
넉넉히
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
고춧가루양념구매
0.5작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 낙지는 밀가루나 굵은소금으로 깨끗이 씻어 물기를 뺀 뒤, 끓는 물에 살짝 데쳐 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. (팁: 낙지를 데치면 질겨지지 않고, 전을 부칠 때 물이 생기는 것을 막을 수 있어요.)

2

2. 쪽파는 낙지 길이 정도로 썰고, 양파와 당근, 청양고추, 홍고추는 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 채소의 길이를 비슷하게 맞추면 전이 더욱 깔끔해 보여요.)

3

3. 볼에 부침가루, 튀김가루, 찬물을 넣고 덩어리 없이 잘 섞어 반죽을 만들어 주세요. 너무 질척하지 않고 살짝 걸쭉하게 만들어야 바삭한 전을 부칠 수 있어요. (팁: 찬물을 사용하면 글루텐 형성을 억제해 더욱 바삭한 식감을 낼 수 있어요.)

4

4. 반죽에 데친 낙지와 손질한 채소를 모두 넣고 가볍게 섞어주세요. (팁: 너무 많이 섞으면 채소에서 물이 나와 반죽이 질어질 수 있으니 주의해 주세요.)

5

5. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 반죽을 한 국자 떠서 얇게 펼쳐주세요. 그 위에 계란물을 살짝 뿌려주면 좋아요. (팁: 팬에 기름을 충분히 두르고 센 불에서 부쳐야 바삭한 파전을 만들 수 있어요.)

6

6. 앞뒤로 노릇하고 바삭하게 구워내면 낙지파전 완성이에요. 간장, 식초, 설탕, 고춧가루, 통깨를 섞어 양념장을 만들어 곁들여주세요. (팁: 전을 부칠 때 너무 자주 뒤집지 말고, 한 면이 충분히 익어 노릇해질 때까지 기다려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
20g
단백질
25g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 41%탄수화물 44%

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