사과 찹스테이크

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요리 소개

깍둑썰기 한 돼지고기와 아삭한 사과, 그리고 다양한 채소들이 어우러져 근사한 비주얼과 맛을 내는 찹스테이크예요. 달콤 짭짤한 소스가 재료에 골고루 배어들어 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이랍니다. 특별한 날 메인 요리로도 손색없고, 집들이 메뉴로도 칭찬받으실 거예요. 복잡하지 않은 레시피로 근사한 한 끼를 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 안심이나 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 버섯은 양송이버섯이나 표고버섯으로 대체 가능해요.

재료

주재료

사과과일구매
1/2개
돼지고기 등심육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
새송이버섯채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술
버터유제품구매
1큰술
올리브유양념구매
1큰술
스테이크 소스 또는 돈까스 소스양념구매
3큰술
케첩양념구매
1.5큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
액체구매
3큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기 등심은 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간해주세요. 사과, 양파, 파프리카, 새송이버섯도 모두 한입 크기로 썰어주세요. (팁: 돼지고기 등심 대신 안심이나 목살을 사용해도 좋아요.)

2

2. 스테이크 소스, 케첩, 굴소스, 설탕, 물을 섞어 찹스테이크 소스를 만들어주세요. (팁: 소스는 미리 만들어두면 재료에 더 잘 배어들어요.)

3

3. 달군 팬에 올리브유와 버터를 두르고 다진 마늘과 양파를 넣고 볶다가, 밑간한 돼지고기를 넣어 겉면이 노릇하게 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 고기 겉면을 충분히 익혀야 육즙 손실을 막을 수 있어요.)

4

4. 파프리카와 새송이버섯을 넣고 살짝 볶아주세요. 채소가 너무 물러지지 않게 아삭함을 살려주는 것이 좋아요. (팁: 채소는 강불에서 빠르게 볶아야 식감이 살아나요.)

5

5. 썰어둔 사과를 넣고 1분 정도 가볍게 볶아주세요. 사과의 아삭한 식감을 살리는 것이 중요하답니다. (팁: 사과는 마지막에 넣어 향과 식감을 살려주세요.)

6

6. 만들어둔 찹스테이크 소스를 넣고 소스가 재료에 고루 배어들도록 빠르게 볶아주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰주면 완성이에요! (팁: 소스가 너무 졸았다면 물을 조금 더 넣어 농도를 조절해주세요.)

7

7. 따뜻하게 접시에 담아내면 맛있는 사과 찹스테이크 완성이에요! 밥이나 빵과 함께 즐겨보세요. (팁: 파슬리 가루나 통깨를 살짝 뿌려주면 더욱 보기 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
30g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 49%탄수화물 22%

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