비프 타코

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요리 소개

멕시코의 대표적인 길거리 음식, 비프 타코예요. 바삭한 타코 쉘에 매콤하게 양념한 소고기 등심과 신선한 채소, 치즈를 푸짐하게 올려 한입 가득 즐기는 재미가 있답니다. 만드는 재미도 쏠쏠하고, 취향에 따라 토핑을 다양하게 추가할 수 있어서 파티 음식이나 주말 메뉴로 최고예요. 멕시코의 뜨거운 태양을 담은 듯한 맛에 매료되실 거예요!

35
2인분

대체 재료 안내

타코 쉘 대신 부드러운 또띠아(소프트 타코)를 사용해도 맛있어요. 양상추 대신 로메인이나 적채를 사용해도 좋답니다. 체다 치즈 대신 모차렐라 치즈나 멕시칸 혼합 치즈를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

소고기 등심(다짐육 또는 채 썬 것)육류구매
200g
타코 쉘빵/면구매
4개

부재료 (양념/소스)

양상추채소구매
1/4통
토마토채소구매
1개
양파채소구매
1/4개
체다 치즈(슈레드)유제품구매
100g
타코 시즈닝(또는 칠리 파우더)향신료구매
1.5큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브유유지류구매
1큰술
사워크림(곁들임)유제품구매
2큰술
살사 소스(곁들임)소스구매
2큰술

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 다짐육으로 준비하거나 얇게 채 썰어주세요. 양상추는 가늘게 채 썰고, 토마토와 양파는 잘게 다져 준비해주세요. (팁: 채소는 물기를 제거해야 타코가 눅눅해지지 않아요.)

2

2. 달궈진 팬에 올리브유를 두르고 소고기를 넣고 볶아주세요. 고기가 익으면 타코 시즈닝, 소금, 후추를 넣고 고루 섞어가며 다시 볶아주세요. (팁: 타코 시즈닝이 없으면 칠리 파우더, 큐민, 파프리카 파우더 등을 섞어 사용해도 좋아요.)

3

3. 오븐이나 전자레인지에 타코 쉘을 살짝 데워주세요. (오븐 180도 5분, 전자레인지 30초) (팁: 타코 쉘을 따뜻하게 데우면 더욱 바삭하고 맛있답니다.)

4

4. 데운 타코 쉘 안에 볶은 소고기를 넉넉하게 담아주세요. (팁: 소고기 양은 취향에 따라 조절하시면 돼요.)

5

5. 그 위에 채 썬 양상추, 다진 토마토, 다진 양파, 체다 치즈를 차례로 올려주세요. 마지막으로 사워크림과 살사 소스를 곁들이면 맛있는 비프 타코 완성이에요. (팁: 취향에 따라 할라피뇨나 아보카도 등을 추가해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
35g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 47%탄수화물 28%

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