황태국

한식해장국맑은국

요리 소개

황태국은 뽀얗고 시원한 국물이 속을 편안하게 해주는 대표적인 해장국이에요. 추운 겨울이나 몸살 기운이 있을 때 뜨끈하게 한 그릇 먹으면 몸이 스르륵 풀리는 느낌이 들죠. 부드러운 황태 살과 고소한 계란, 아삭한 콩나물이 어우러져 깊으면서도 개운한 맛을 선사한답니다. 건강하고 따뜻한 한 끼로 제격이에요!

35
2인분

대체 재료 안내

콩나물 대신 숙주나물이나 두부를 넣어도 좋고, 좀 더 얼큰하게 먹고 싶다면 청양고추를 약간 추가해도 된답니다.

재료

주재료

황태채해산물구매
50g
채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

콩나물채소구매
100g
계란육류구매
1개
대파채소구매
1/4대
참기름양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
국간장양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
다시마 육수 (또는 물)육수구매
600ml

조리 순서

1

1. 황태채는 물에 살짝 불린 후 물기를 짜서 먹기 좋은 크기로 찢어요. 무는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비합니다. 계란은 잘 풀어둡니다. (팁: 황태채를 너무 오래 불리면 맛이 빠지니 살짝만 불리고 물기를 꾹 짜주세요.)

2

2. 냄비에 참기름을 두르고 황태채와 다진 마늘을 넣고 달달 볶아요. 황태채가 노릇해지면 채 썬 무를 넣고 함께 볶습니다. (팁: 황태채를 참기름에 볶으면 고소한 맛이 극대화되고 비린내가 사라져요.)

3

3. 다시마 육수를 붓고 끓이다가, 끓어오르면 콩나물을 넣고 국간장으로 간을 맞춰요. (팁: 다시마 육수 대신 쌀뜨물을 사용해도 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 콩나물이 익으면 풀어둔 계란물을 원을 그리듯이 부어 넣고, 바로 젓지 않고 익혀요. (팁: 계란물을 넣은 직후 저으면 국물이 탁해지니 잠시 기다렸다가 젓는 것이 좋아요.)

5

5. 마지막으로 대파를 넣고 한소끔 더 끓인 후, 부족한 간은 소금과 후추로 맞춰 마무리합니다. (팁: 기호에 따라 청양고추를 살짝 넣어 칼칼함을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

275 kcal
22g
단백질
10g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 33%탄수화물 26%

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