트로피컬 모히또 치킨 구이

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요리 소개

라임, 민트, 마늘이 어우러진 모히또 칵테일에서 영감을 받아 만든 특별한 치킨 구이예요. 닭고기를 상큼한 라임과 향긋한 민트 마리네이드에 재워 구우면, 촉촉하고 부드러운 육즙에 시원한 풍미가 더해져 색다른 맛을 선사한답니다. 카리브해의 여유로움과 활기를 느낄 수 있는 이 요리는 특히 더운 날 시원한 음료와 함께 즐기기 좋아요. 손님 대접용으로도 손색없으니 꼭 한번 시도해보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭봉이나 통닭을 사용해도 좋고, 민트가 없으면 바질이나 로즈마리로 대체해도 새로운 풍미를 즐길 수 있어요. 화이트 럼 대신 청주나 맛술을 소량 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

라임과일구매
2개
민트 잎향신료구매
15장
마늘채소구매
3쪽
설탕양념구매
1큰술
올리브 오일유지류구매
2큰술
소금양념구매
1/2 작은술
후추양념구매
약간
화이트 럼기타구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 흐르는 물에 씻어 물기를 제거하고, 포크로 여러 번 찔러 양념이 잘 배도록 해주세요. 라임 1개는 즙을 짜고, 나머지 1개는 슬라이스 해주세요. 마늘은 다지고, 민트 잎은 손으로 살짝 으깨어 향을 내주세요. (팁: 닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 닭다리살이 더 촉촉하고 맛있어요.)

2

2. 볼에 닭다리살을 넣고 라임 즙, 다진 마늘, 설탕, 올리브 오일 1큰술, 소금, 후추, 그리고 화이트 럼(선택)을 넣고 잘 버무려주세요. 여기에 으깬 민트 잎을 넣고 섞어 최소 30분에서 1시간 정도 냉장고에서 재워주세요. (팁: 시간이 충분하다면 2시간 이상 재워두면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 오븐을 200도로 예열해주세요. 오븐 팬에 종이 포일을 깔고, 재워둔 닭고기를 올려주세요. 남은 올리브 오일 1큰술을 살짝 뿌려주고 라임 슬라이스를 닭고기 위에 올려주세요. (팁: 팬에 채소를 함께 구워도 좋답니다. (예: 양파, 파프리카 등))

4

4. 예열된 오븐에 25-30분간 구워주세요. 닭고기가 노릇하게 익고 속까지 잘 익었는지 확인해주세요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워져야 맛있어요. (팁: 굽는 중간에 한 번 뒤집어주면 더 고르게 익어요.)

5

5. 노릇하게 구워진 모히또 치킨을 접시에 담고, 남은 민트 잎으로 장식하면 완성이에요. 따뜻할 때 바로 드세요. (팁: 구운 닭고기 위에 라임 즙을 살짝 더 뿌려주면 풍미가 한층 살아난답니다.)

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영양 정보 (1인분)

430 kcal
38g
단백질
25g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 35%지방 52%탄수화물 14%

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