시원하고 담백한 갈비탕

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요리 소개

보글보글 끓여낸 뜨끈한 갈비탕 한 그릇이면 속이 든든해지는 기분이죠! 푹 고아낸 갈비 육수에 부드러운 소갈비와 무, 당면이 들어가 영양 가득한 한 끼 식사로 최고랍니다. 시원하고 담백한 국물은 해장국으로도 좋고, 기운 없을 때 보양식으로도 그만이에요. 정성 가득한 갈비탕으로 온 가족의 건강을 챙겨보세요!

180
2인분

대체 재료 안내

당면 대신 쌀국수나 소면을 넣어 드셔도 맛있어요. 대파 대신 송송 썬 쪽파를 올려도 보기 좋답니다.

재료

주재료

소갈비육류구매
500g

부재료 (양념/소스)

채소구매
150g
대파채소구매
1대
통마늘채소구매
5알
생강채소구매
1쪽
액체구매
2L
국간장양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
당면면류구매
50g
계란 지단부재료구매
약간

조리 순서

1

1. 소갈비는 찬물에 2~3시간 담가 핏물을 충분히 빼주세요. 중간에 물을 여러 번 갈아주는 것이 중요해요.

2

2. 핏물 뺀 갈비는 끓는 물에 10분 정도 데쳐 불순물과 기름기를 제거한 후 찬물에 깨끗이 헹궈 준비해요.

3

3. 큰 냄비에 데친 갈비와 물 2L, 대파 1대 (통째로), 통마늘, 생강을 넣고 센 불에서 끓이다가 끓기 시작하면 약불로 줄여 1시간 30분~2시간 정도 푹 고아주세요. 중간에 떠오르는 거품은 걷어내 깔끔한 육수를 만들어요.

4

4. 갈비가 부드럽게 익으면 갈비를 건져내고, 육수는 면보에 걸러 기름기를 제거해 맑게 준비해요. 무는 납작하게 썰어 갈비 육수에 넣고 20분 정도 익혀주세요.

5

5. 건져낸 갈비는 한 김 식힌 후 살만 발라 한 입 크기로 썰거나, 뼈째 사용하셔도 좋아요. 발라낸 갈비살은 국간장 1큰술과 후추 약간으로 밑간을 해두세요.

6

6. 불려둔 당면은 끓는 물에 살짝 데쳐 준비하고, 그릇에 갈비살, 익힌 무, 당면을 담고 뜨거운 갈비 육수를 부어주세요. 국간장과 소금으로 간을 맞추고 송송 썬 대파와 계란 지단을 올려 내면 완성이에요.

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 47%탄수화물 25%

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