간장 삼겹살 볶음

10분 요리가성비한식밥도둑간단한끼

요리 소개

고소한 삼겹살에 단짠 간장 양념이 착붙! 밥도둑으로 이만한 게 없어요. 냉장고 속 자투리 채소를 더하면 더욱 풍성하게 즐길 수 있답니다. 바쁜 평일 저녁이나 간단한 술안주로도 최고예요. 따뜻한 밥 위에 넉넉히 올려 비벼 먹으면 오늘 하루 피로가 싹 풀릴 거예요!

15
2인분

대체 재료 안내

양파 대신 버섯(새송이, 표고)이나 파프리카를 넣어도 좋아요. 설탕 대신 올리고당을 사용하면 단맛을 조절하기 더 편리하답니다. 매콤한 맛을 선호한다면 청양고추를 추가하거나 고춧가루를 약간 넣어보세요.

재료

주재료

삼겹살육류구매
250g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
3큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 삼겹살은 한 입 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 삼겹살은 너무 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배고 빨리 익어요.)

2

2. 볼에 간장, 맛술, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후추를 넣고 골고루 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 설탕이 완전히 녹도록 잘 저어주세요. 기호에 따라 매콤한 고추를 추가해도 좋아요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 삼겹살을 넣어 노릇하게 볶아요. 삼겹살에서 기름이 충분히 나올 때까지 볶아주세요. (팁: 중약불에서 삼겹살을 천천히 볶아주면 겉은 바삭하고 속은 부드럽게 익힐 수 있어요.)

4

4. 삼겹살이 노릇하게 익으면 양파와 대파를 넣고 함께 볶다가, 만들어둔 양념장을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아요. (팁: 양념장을 넣은 후에는 센 불에서 재빨리 볶아야 채소의 아삭한 식감이 살아있고 불향이 입혀져 더욱 맛있어져요.)

5

5. 양념이 고루 배어들고 채소가 숨이 죽으면 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. 밥과 함께 맛있게 드세요! (팁: 밥 위에 넉넉히 올려 덮밥처럼 즐기거나, 상추에 싸 먹어도 아주 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

470 kcal
23g
단백질
39g
지방
14g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 75%탄수화물 12%

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