담백 고소! 콩나물 소고기 잡채

한식손님접대담백한쫄깃한별미

요리 소개

탱글탱글한 당면과 아삭한 콩나물, 부드러운 소고기가 어우러져 담백하고 고소한 콩나물 소고기 잡채예요. 명절이나 손님 초대 요리로도 좋지만, 복잡하지 않게 만들 수 있어서 평소에도 별미로 즐기기 좋답니다. 콩나물의 아삭한 식감이 잡채의 느끼함을 잡아주고, 소고기의 감칠맛이 풍미를 더해줘요. 오늘 젓가락을 멈출 수 없는 콩나물 소고기 잡채에 도전해 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 잡채용을 사용해도 맛있어요. 시금치 대신 부추를 사용해도 좋고, 당근이나 양파 외에 버섯 등을 추가해도 좋아요.

재료

주재료

당면곡물구매
100g
콩나물채소구매
150g
소고기 잡채용육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
시금치채소구매
50g
간장양념구매
3큰술 (양념)
설탕양념구매
1큰술 (양념)
다진 마늘양념구매
1큰술 (양념)
참기름양념구매
1.5큰술 (양념)
통깨양념구매
1큰술 (양념)
식용유기타구매
1큰술

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불리거나, 끓는 물에 5분 정도 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 빼고 참기름 1/2큰술로 버무려 코팅해 주세요. (팁: 당면을 미리 코팅해두면 볶을 때 서로 달라붙지 않고 윤기가 돌아 더욱 맛있어져요.)

2

2. 소고기는 잡채용으로 준비하고, 간장 1큰술, 설탕 1/2큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 참기름 1/2큰술로 밑간해 주세요. 양파, 당근은 얇게 채 썰고, 시금치는 데쳐 물기를 짠 후 송송 썰어 준비합니다. (팁: 소고기 밑간에 후추를 약간 넣어주면 잡내를 잡을 수 있어요.)

3

3. 콩나물은 끓는 물에 소금을 약간 넣고 2분 정도 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 완전히 제거해 주세요. (팁: 콩나물은 아삭한 식감을 살리기 위해 살짝만 데치고 물기를 꽉 짜는 것이 중요해요.)

4

4. 팬에 식용유를 두르고 소고기를 먼저 볶다가 양파, 당근을 넣고 함께 볶아주세요. 채소가 익으면 데친 콩나물과 시금치를 넣고 살짝 볶아줍니다. (팁: 각 재료는 너무 오래 볶지 않고, 각 재료의 식감을 살리는 정도로만 볶아주세요.)

5

5. 모든 재료가 볶아지면 팬에 당면을 넣고 남은 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 넣고 재료들과 잘 섞어가며 볶아주세요. 간을 보시고 부족하면 간장이나 소금으로 조절하면 담백 고소한 콩나물 소고기 잡채 완성이에요! (팁: 당면은 마지막에 넣고 센 불에서 빠르게 볶아야 퍼지지 않고 쫄깃함을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
20g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 39%탄수화물 34%

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