따끈하고 든든한 만둣국

한식국물요리든든한한끼

요리 소개

따끈한 국물에 쫄깃한 만두가 가득! 한국인의 소울 푸드 중 하나인 만둣국은 언제 먹어도 든든하고 속이 편안해요. 간단한 재료로 깊은 맛을 낼 수 있어 가성비도 좋답니다. 쌀쌀한 날씨에 몸을 녹이거나, 간편하지만 영양 가득한 한 끼 식사로 최고예요. 오늘 저녁 따뜻한 만둣국 한 그릇 어떠세요?

25
2인분

대체 재료 안내

멸치 육수 대신 사골 육수나 치킨 스톡을 사용하면 더 진한 맛을 낼 수 있습니다. 떡국 떡을 추가하여 떡만둣국으로 즐겨도 좋아요.

재료

주재료

냉동 만두가공식품구매
10-12개 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
달걀유제품/달걀구매
1개
국물용 멸치수산물구매
10마리
다시마해조류구매
5x5cm 2장
기타구매
600ml
다진 마늘양념구매
1/2큰술
국간장양념구매
1.5큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 냄비에 물 600ml와 국물용 멸치, 다시마를 넣고 10분간 끓여 육수를 낸 후 멸치와 다시마는 건져냅니다. (팁: 다시마는 너무 오래 끓이면 쓴맛이 날 수 있으니 먼저 건져내세요.)

2

2. 육수가 끓어오르면 냉동 만두를 넣고 만두가 떠오를 때까지 5-7분간 끓여주세요. (팁: 만두를 너무 많이 넣으면 국물이 탁해질 수 있으니 적정량을 지켜주세요.)

3

3. 만두가 익는 동안 대파는 어슷 썰고, 달걀은 곱게 풀어 준비합니다. 다진 마늘과 국간장을 넣어 간을 맞춰주세요. (팁: 국간장으로 먼저 간을 하고, 부족한 간은 소금으로 맞춰야 깔끔해요.)

4

4. 만두가 모두 익으면 풀어둔 달걀물을 냄비 가장자리를 따라 둥글게 둘러 넣고, 바로 저으면 국물이 탁해지니 30초 정도 익힌 후 저어줍니다. (팁: 달걀을 넣은 후 바로 저으면 국물이 지저분해지니 살짝 익힌 후 섞어주세요.)

5

5. 대파와 후추, 참기름을 넣고 한소끔 더 끓여 완성합니다. 그릇에 담아 맛있게 즐기세요. (팁: 기호에 따라 김가루나 깨를 뿌려 고명으로 올리면 더욱 먹음직스러워요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
20g
단백질
15g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 34%탄수화물 40%

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