부드러운 광동식 굴소스 계란찜

중식계란요리초간단가성비저칼로리

요리 소개

입안에서 사르르 녹는 부드러운 식감의 광동식 계란찜이에요. 일반 계란찜보다 훨씬 촉촉하고 부드러워서 아이부터 어른까지 모두가 좋아할 거예요. 굴소스의 은은한 감칠맛이 더해져 밥반찬으로도 좋고, 속을 편안하게 해주는 별미랍니다. 재료도 간단하고 조리법도 쉬워서 집에서 고급 중식 요리를 즐기고 싶을 때 딱이에요!

20
2인분

대체 재료 안내

대파 대신 쪽파나 부추를 사용해도 좋아요. 물 대신 우유나 두유를 넣으면 더욱 고소하고 부드러운 계란찜을 만들 수 있답니다.

재료

주재료

계란기타구매
3개
물 또는 육수기타구매
200ml

부재료 (양념/소스)

굴소스양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
대파채소구매
약간

조리 순서

1

1. 계란은 볼에 깨뜨려 넣고 잘 풀어주세요. 알끈을 제거하면 더욱 부드러운 계란찜을 만들 수 있어요. (팁: 계란을 체에 한 번 걸러주면 더욱 부드러운 식감을 낼 수 있답니다.)

2

2. 계란물에 물 또는 육수 200ml와 굴소스를 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 물 대신 다시마 육수나 멸치 육수를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 내열 용기(찜기용 그릇)에 계란물을 붓고, 위에 랩을 씌우거나 접시로 덮어주세요. (랩을 씌울 때는 포크로 구멍을 몇 군데 뚫어주세요) (팁: 랩이나 접시로 덮어야 수증기가 계란찜으로 떨어져 구멍이 생기지 않고 부드럽게 익어요.)

4

4. 끓는 김이 오르는 찜기에 계란찜 그릇을 넣고 중약불에서 10~15분 정도 쪄주세요. 젓가락으로 찔러보아 계란물이 묻어나오지 않으면 다 익은 거예요. (팁: 너무 센 불에서 찌면 표면에 구멍이 생길 수 있으니 중약불을 유지하는 것이 중요해요.)

5

5. 다 쪄진 계란찜 위에 참기름을 살짝 두르고 송송 썬 대파를 올려 마무리한 후 맛있게 즐겨주세요! (팁: 대파 대신 쪽파나 깨를 뿌려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
12g
단백질
12g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 60%탄수화물 11%

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