부드럽고 고소한 배추 코코넛 커리

동남아식채식커리이국적인맛가성비

요리 소개

배추의 달콤함과 코코넛 밀크의 부드러움이 어우러진 동남아풍 커리예요. 향긋한 커리 향신료와 채소의 조화가 이국적인 맛을 선사하죠. 고기 없이도 충분히 맛있고 든든해서 건강한 채식 요리로도 손색없답니다. 따뜻한 밥과 함께 먹으면 한 그릇 뚝딱 비우게 될 거예요. 색다른 커리 요리를 즐겨보고 싶다면 꼭 한번 만들어보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

감자 대신 고구마를 넣어도 달콤한 맛을 즐길 수 있어요. 카레 가루 대신 태국식 레드/그린 커리 페이스트를 사용하면 더욱 이국적인 맛을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

배추채소구매
400g
코코넛 밀크유제품구매
200ml

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
감자채소구매
1개
마늘채소구매
3쪽
생강채소구매
1톨 (작게)
카레 가루양념구매
2큰술
식용유유지류구매
2큰술
기타구매
200ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
고수 (선택)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 배추는 큼직하게 썰고, 양파는 채 썰고, 감자는 한 입 크기로 썰어주세요. 마늘과 생강은 다져서 준비해요. (팁: 배추는 줄기 부분과 잎 부분을 분리해두면 볶을 때 조절하기 좋아요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 생강, 양파를 넣고 노릇해질 때까지 볶아주세요. 향긋한 냄새가 올라오면 카레 가루를 넣고 1분 정도 더 볶아요. (팁: 카레 가루를 미리 볶으면 향이 더욱 풍부해져요.)

3

3. 감자를 넣고 겉면이 살짝 익을 때까지 볶다가 물을 붓고 감자가 반쯤 익을 때까지 끓여주세요. (팁: 감자를 먼저 익혀야 다른 채소와 함께 익었을 때 적당한 식감을 유지할 수 있어요.)

4

4. 배추를 넣고 배추가 숨이 죽으면 코코넛 밀크를 붓고 소금, 후추로 간을 맞춰 한소끔 더 끓여주면 완성이에요! 기호에 따라 고수를 올려 드세요. (팁: 코코넛 밀크를 넣은 후에는 너무 오래 끓이지 않아야 고유의 풍미가 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
10g
단백질
35g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 66%탄수화물 25%

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