얼얼하고 중독적인 마라탕

중식매운맛혼밥

요리 소개

얼얼하고 매콤한 마라 향이 중독적인 중국식 탕 요리, 마라탕이에요. 쫄깃한 당면과 소고기, 다양한 채소와 버섯, 그리고 여러 가지 토핑을 원하는 대로 넣어 푸짐하게 즐길 수 있답니다. 마라 특유의 얼얼하고 깊은 맛이 스트레스를 날려주는 듯한 기분을 선사하며, 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 데워주는 메뉴로 최고예요. 나만의 재료를 선택하는 재미까지 더해져 더욱 매력적인 요리랍니다.

35
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 양고기나 돼지고기, 어묵 등 원하는 재료를 자유롭게 추가할 수 있어요. 채소는 배추, 숙주, 팽이버섯 등 다양하게 활용 가능해요.

재료

주재료

당면면류구매
150g

부재료 (양념/소스)

소고기 (샤브샤브용)육류구매
100g
청경채채소구매
2개
숙주채소구매
100g
푸주 (건두부)두부류구매
50g
새송이버섯버섯구매
1개
비엔나소시지육가공품구매
4개
마라탕 소스양념구매
100g (시판용)
액체류구매
500ml
다진 마늘양념구매
1큰술
식용유유지류구매
1큰술
대파채소구매
1/2대
고수 (선택)향신채구매
약간

조리 순서

1

1. 당면과 푸주는 미지근한 물에 30분 이상 불려 부드럽게 만들어 주세요. 청경채와 숙주는 깨끗이 씻고, 새송이버섯과 비엔나소시지는 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 푸주는 물에 불리면 더욱 부드럽고 쫄깃한 식감이 살아나요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘과 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (기호에 따라 화자오를 넣고 볶아주면 얼얼한 향을 더할 수 있어요.) (팁: 향신채를 충분히 볶아야 마라탕의 깊은 맛이 우러나와요.)

3

3. 시판 마라탕 소스를 넣고 1분 정도 더 볶다가 물을 붓고 끓여주세요. 국물이 끓으면 불린 푸주를 먼저 넣고 5분 정도 끓여주세요. (팁: 마라탕 소스는 제품마다 매운 정도가 다르니 기호에 따라 양을 조절해주세요.)

4

4. 푸주를 넣은 후 당면, 새송이버섯, 비엔나소시지를 넣고 끓여주세요. (팁: 익는 시간이 오래 걸리는 재료부터 순서대로 넣어주는 것이 좋아요.)

5

5. 재료들이 거의 익으면 소고기와 청경채, 숙주를 넣고 소고기가 익을 때까지만 살짝 끓여주세요. (팁: 소고기는 너무 오래 끓이면 질겨지니 마지막에 넣고 살짝만 익혀주세요.)

6

6. 모든 재료가 익으면 불을 끄고 고수를 올려 마무리하면 얼얼하고 맛있는 마라탕이 완성된답니다. 따뜻할 때 바로 드세요. (팁: 기호에 따라 땅콩 소스를 곁들여 먹어도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
25g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 54%탄수화물 32%

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