한식 매콤 돼지고기 두루치기

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요리 소개

매콤달콤한 양념에 돼지고기와 채소를 버무려 볶아내는 돼지고기 두루치기는 한국인의 밥상에서 빼놓을 수 없는 인기 메뉴예요. 쫄깃한 돼지고기와 아삭한 채소의 조화가 일품이고, 밥 위에 쓱쓱 비벼 먹으면 밥도둑이 따로 없답니다. 술안주로도 최고라서 손님 접대용으로도 정말 좋아요. 매운맛은 청양고추로 조절할 수 있으니, 취향에 맞게 오늘 저녁 두루치기를 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살이나 오징어를 사용해도 좋아요. 채소는 깻잎, 버섯 등을 추가해도 맛있답니다.

재료

주재료

돼지고기 목살 (또는 앞다리살)육류구매
400g
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1-2개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
생강가루 (또는 다진 생강)양념구매
1/2작은술
맛술양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
1/2작은술
식용유양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰고 키친타월로 핏물을 제거해주세요. 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷썰기 해주세요. (팁: 돼지고기 핏물을 제거해야 잡내가 나지 않아요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 맛술, 참기름, 후추를 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 설탕이 잘 녹도록 충분히 저어주세요.)

3

3. 손질한 돼지고기에 양념장의 절반을 넣고 잘 버무려 20분 이상 재워주세요. (시간이 충분하다면 1시간 정도 냉장고에 재워주세요) (팁: 고기를 재우는 시간이 길수록 양념이 잘 배어 더욱 맛있어져요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 재워둔 돼지고기를 넣어 중불에서 볶아주세요. (팁: 고기가 뭉치지 않도록 잘 풀어가며 볶아주세요.)

5

5. 고기가 반쯤 익으면 채 썬 양파, 어슷썰기 한 대파, 청양고추와 남은 양념을 넣고 고기와 채소가 완전히 익을 때까지 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 채소를 넣고는 빠르게 볶아 아삭한 식감을 살리는 것이 좋아요.)

6

6. 모든 재료가 잘 익고 양념이 고루 배면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리해주세요. 쌈 채소와 함께 곁들이면 더욱 맛있어요. (팁: 마지막에 불을 끄고 참기름을 살짝 둘러도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
40g
단백질
35g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 51%탄수화물 23%

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