초간단 초밥 (초대리 활용)

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요리 소개

집에서도 간단하게 맛있는 초밥을 만들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 밥과 기본적인 재료만 있으면 뚝딱 만들 수 있는 초간단 초밥이에요. 신선한 재료를 원하는 대로 올려 먹는 재미가 쏠쏠하답니다. 비싸게 사 먹던 초밥, 이제 집에서 가성비 좋게 즐겨보세요! 아이들과 함께 만들면 더욱 즐거운 요리 시간이 될 거예요.

30
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 맛살, 참치캔, 크래미 등을 활용해도 좋아요. 아보카도나 훈제연어를 올려도 고급스러운 맛을 낼 수 있답니다. 채소는 파프리카, 무순 등을 활용해 보세요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
새우해산물구매
8마리
달걀육류구매
2개
식초양념구매
3큰술

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
단무지채소구매
50g
간장양념구매
3큰술
와사비양념구매
약간
해산물구매
1장
설탕양념구매
2큰술
소금양념구매
1작은술
식용유기름구매
약간

조리 순서

1

1. 새우는 끓는 물에 소금을 약간 넣고 삶아 익힌 후 껍질을 벗기고 반으로 갈라 준비해요. 달걀은 풀어 지단을 부쳐 한 입 크기로 썰어둡니다. (팁: 새우를 삶을 때 레몬즙을 약간 넣으면 비린내를 잡을 수 있어요.)

2

2. 오이와 단무지는 얇게 슬라이스하거나 채 썰어 준비해요. 김은 잘게 썰거나 가위로 모양을 내어 준비해요. (팁: 채소는 물기를 제거해야 초밥이 눅눅해지지 않아요.)

3

3. 초대리를 만들 거예요. 작은 냄비에 식초 3큰술, 설탕 2큰술, 소금 1작은술을 넣고 설탕이 녹을 때까지 약불에서 살짝 데워주세요. 절대 끓이지는 마세요. (팁: 설탕과 소금이 완전히 녹아야 초대리 맛이 고루 섞여요.)

4

4. 따뜻한 밥에 만들어둔 초대리를 넣고 주걱으로 자르듯이 섞어 초밥 밥을 만들어요. 밥알이 으깨지지 않도록 조심스럽게 섞어주세요. (팁: 밥을 식힐 때는 부채로 살살 부쳐주면 윤기가 돌고 밥알이 뭉치지 않아요.)

5

5. 초밥 밥을 한 입 크기로 뭉친 후, 새우, 달걀 지단, 오이, 단무지 등 준비한 재료를 올리고 와사비를 살짝 곁들여주면 완성이에요. 김으로 띠를 둘러도 좋아요. (팁: 손에 식초물을 살짝 묻히면 밥이 달라붙지 않고 모양 잡기가 쉬워요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
15g
단백질
5g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 11%탄수화물 70%

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