램 라구 파스타 (Lamb Ragu Pasta)

이탈리아파스타퓨전요리든든한

요리 소개

깊고 진한 풍미의 램 라구 파스타는 오랜 시간 끓여낸 양고기 소스가 일품인 이탈리아 요리예요. 푹 고아 부드러워진 양고기와 토마토, 허브가 어우러져 입안 가득 감칠맛을 선사하죠. 일반 미트 소스보다 훨씬 깊고 풍부한 맛이 나기 때문에 특별한 날이나 따뜻한 위로가 필요한 날에 제격이랍니다. 와인 한 잔과 함께라면 최고의 만찬이 될 거예요!

90
2인분

대체 재료 안내

양고기 대신 소고기나 돼지고기를 다져 사용해도 되지만, 양고기 라구 특유의 풍미는 대체하기 어려워요. 홀 토마토 대신 토마토 퓨레를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

양고기 다진 것육류구매
300g
파스타 면 (페투치네, 탈리아텔레 등)곡물구매
200g

부재료 (양념/소스)

홀 토마토 (통조림)채소구매
400g (1캔)
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/2개
셀러리채소구매
1/2대
마늘채소구매
2쪽
레드 와인음료구매
100ml
치킨 육수 (또는 물)액체구매
200ml
올리브 오일유지구매
2큰술
월계수 잎양념구매
1장
오레가노 (건조)양념구매
1작은술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
파마산 치즈유제품구매
약간
신선한 파슬리채소구매
약간

조리 순서

1

1. 양파, 당근, 셀러리는 잘게 다지고 마늘은 편 썰거나 다져주세요. 홀 토마토는 손으로 으깨거나 굵게 다져 준비해 주세요. (팁: 양파, 당근, 셀러리는 '미르푸아(Mirepoix)'라고 불리는 기본 채소 조합으로, 라구 소스의 풍미를 깊게 만들어 준답니다.)

2

2. 두꺼운 냄비에 올리브 오일을 두르고 다진 양파, 당근, 셀러리를 넣고 약불에서 10분 정도 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 채소를 약불에서 천천히 볶아야 단맛이 충분히 우러나와 소스의 맛이 깊어진답니다.)

3

3. 다진 양고기를 넣고 센 불에서 겉면이 노릇해지도록 볶아주세요. 마늘도 함께 넣어 향을 내주세요. (팁: 양고기를 먼저 볶아 갈색으로 만들면 '마이야르 반응'을 통해 고소한 풍미가 극대화돼요.)

4

4. 레드 와인을 붓고 알코올이 날아가도록 끓여주세요. 홀 토마토, 치킨 육수, 월계수 잎, 오레가노, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 와인은 알코올을 완전히 날려야 쓴맛 없이 깊은 풍미를 더할 수 있어요.)

5

5. 소스가 끓어오르면 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 최소 1시간에서 1시간 30분 동안 뭉근하게 끓여주세요. 중간중간 저어주세요. (팁: 오래 끓일수록 양고기가 부드러워지고 소스 맛이 깊어진답니다. 시간이 허락한다면 더 오래 끓여도 좋아요.)

6

6. 냄비에 물을 끓여 파스타 면을 삶고, 삶은 파스타 면은 라구 소스에 넣고 잘 버무려주세요. 그릇에 담고 파마산 치즈와 다진 파슬리를 올려 맛있게 즐겨주세요. (팁: 파스타 면은 봉지에 적힌 시간보다 1-2분 덜 삶아 소스와 함께 볶으면 '알 덴테' 식감을 살릴 수 있고 소스가 면에 잘 배어든답니다.)

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영양 정보 (1인분)

720 kcal
38g
단백질
45g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 56%탄수화물 25%

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