깊고 진한 베이컨 토마토 스튜

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요리 소개

새콤달콤한 토마토와 짭짤한 베이컨이 어우러져 깊고 진한 맛을 내는 토마토 스튜예요. 와인과 함께 즐기면 더욱 고급스러운 식사를 할 수 있고, 빵에 찍어 먹어도 아주 맛있답니다. 채소를 듬뿍 넣어 영양도 만점이라 온 가족이 함께 즐기기 좋아요. 쌀쌀한 날 몸을 따뜻하게 데워줄 거예요!

40
2인분

대체 재료 안내

홀 토마토 대신 신선한 완숙 토마토를 끓는 물에 데쳐 껍질을 벗기고 사용해도 좋아요. 베이컨 대신 소시지나 닭고기를 넣어도 맛있어요. 닭육수가 없다면 채소 육수나 물에 치킨스톡 큐브를 넣어 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

홀 토마토 통조림채소구매
400g (1캔)
베이컨육류구매
80g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/2개
샐러리채소구매
1대
마늘채소구매
3톨
닭육수 (또는 채소 육수)기타구매
200ml
토마토 페이스트양념구매
1큰술
월계수 잎양념구매
1장
오레가노 (건조)양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브 오일양념구매
1큰술
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 베이컨은 1cm 폭으로 썰고, 양파, 당근, 샐러리는 잘게 다져주세요. 마늘은 편 썰어 준비해주세요. (팁: 채소를 잘게 다지면 스튜에 자연스럽게 녹아들어 풍미가 깊어져요.)

2

2. 팬에 올리브 오일을 두르고 썰어둔 베이컨을 노릇하게 볶아주세요. 베이컨이 익으면 꺼내어 기름기를 빼주고, 베이컨 기름은 팬에 그대로 남겨두세요. (팁: 바삭하게 볶은 베이컨은 마지막에 토핑으로 사용하면 좋아요.)

3

3. 베이컨 기름이 있는 팬에 다진 양파, 당근, 샐러리, 편 썬 마늘을 넣고 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 채소를 충분히 볶아야 스튜의 단맛과 깊은 맛이 살아나요.)

4

4. 채소가 충분히 볶아지면 토마토 페이스트를 넣고 1분 정도 더 볶아 향을 내주세요. 홀 토마토 통조림을 손으로 으깨서 넣고 닭육수, 월계수 잎, 오레가노를 넣고 끓여주세요. (팁: 홀 토마토를 으깰 때는 조심하고, 냄비 바닥에 눌어붙지 않게 가끔 저어주세요.)

5

5. 스튜가 끓기 시작하면 약불로 줄여 20~25분 정도 뭉근하게 끓여주세요. 재료들이 부드러워지고 국물이 걸쭉해지면 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 스튜는 오래 끓일수록 맛이 깊어진답니다.)

6

6. 그릇에 담고 바삭하게 볶아둔 베이컨과 다진 파슬리를 올려 완성해주세요. 따뜻한 바게트나 식빵을 곁들이면 더욱 맛있어요. (팁: 기호에 따라 파르미지아노 레지아노 치즈를 뿌려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
22g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 52%탄수화물 31%

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