오리훈제 냉채 (머스타드 소스)

한식퓨전손님초대술안주여름음식

요리 소개

고소한 훈제 오리고기와 아삭한 채소들이 어우러져 입안 가득 상큼함과 개운함을 선사하는 오리훈제 냉채예요. 톡 쏘는 머스타드 소스가 오리고기의 기름진 맛을 깔끔하게 잡아주어 물리지 않고 계속 먹게 된답니다. 손님 초대 요리나 잔치 음식으로도 좋고, 여름철 입맛 없을 때 별미로 즐기기에도 최고예요. 색색의 채소를 넣어 만들면 보기에도 너무 예쁘답니다.

25
2인분

대체 재료 안내

훈제 오리 대신 삶은 닭가슴살이나 삶은 돼지고기 앞다리살을 사용해도 좋아요. 연겨자가 없다면 와사비를 소량 사용해도 된답니다.

재료

주재료

훈제 오리 슬라이스육류구매
300g
오이채소구매
1개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/2개
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

어린잎 채소채소구매
30g
간장양념구매
3큰술
연겨자양념구매
2큰술
설탕양념구매
2큰술
식초양념구매
3큰술
다진 마늘채소구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술
머스타드 (디종 또는 옐로우)양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 훈제 오리는 팬에 살짝 구워 기름기를 빼고 한 입 크기로 썰어 준비해 주세요. 오이, 파프리카, 양파는 곱게 채 썰어주세요. 양파는 찬물에 10분 정도 담가 매운맛을 빼주세요. (팁: 오리고기를 살짝 구우면 껍질이 더 바삭해지고, 기름기를 빼면 느끼함 없이 깔끔하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 볼에 간장, 연겨자, 설탕, 식초, 다진 마늘, 참기름, 통깨, 그리고 머스타드를 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어 냉채 소스를 만들어 주세요. (팁: 연겨자는 미지근한 물에 개어 잠시 두면 매운맛이 더 살아난답니다. 머스타드와 연겨자의 비율은 취향에 맞게 조절해 주세요.)

3

3. 큰 볼에 손질한 오리고기와 채 썬 오이, 파프리카, 물기를 뺀 양파를 모두 넣고, 어린잎 채소도 함께 넣어주세요. (팁: 채소는 냉장고에 넣어 차갑게 해두면 더욱 아삭한 식감을 즐길 수 있어요.)

4

4. 먹기 직전에 만들어둔 냉채 소스를 재료 위에 넉넉히 뿌리고 골고루 버무려주세요. 소스가 재료에 잘 스며들도록 부드럽게 섞어주세요. (팁: 소스는 한 번에 다 넣지 말고, 맛을 보면서 조금씩 추가해주는 것이 간을 맞추기 쉬워요.)

5

5. 완성된 냉채를 접시에 예쁘게 담아내세요. 기호에 따라 잣이나 견과류를 뿌려 장식해도 좋아요. (팁: 신선한 배나 사과를 채 썰어 함께 넣으면 달콤하고 아삭한 맛이 더해져 더욱 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
30g
단백질
45g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 70%탄수화물 10%

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