상큼 달콤 배 사과 폰즈 샐러드

일식샐러드상큼한간단요리

요리 소개

배 사과 폰즈 샐러드는 아삭한 배와 상큼한 사과에 일본식 폰즈 소스가 어우러진 가볍고 상큼한 샐러드예요. 폰즈 소스의 새콤한 감칠맛이 과일의 달콤함을 더욱 돋보이게 하고, 양파의 알싸함이 느끼함을 잡아주어 산뜻하게 즐길 수 있답니다. 특히 기름진 요리를 먹을 때 곁들이면 입안을 개운하게 리프레시 해주는 완벽한 사이드 메뉴예요!

15
2인분

대체 재료 안내

폰즈 소스가 없다면 간장, 식초, 설탕, 레몬즙을 섞어 직접 만들어 사용할 수 있어요. 어린잎 채소 대신 로메인이나 양상추를 사용해도 좋습니다.

재료

주재료

과일구매
1/2개
사과과일구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

어린잎 채소채소구매
50g
양파채소구매
1/4개
폰즈 소스양념구매
3큰술
올리브 오일양념구매
2큰술
설탕양념구매
0.5큰술
통깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 배와 사과는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 먹기 좋은 크기로 얇게 슬라이스하거나 채 썰어주세요. 양파는 얇게 슬라이스하고 찬물에 5분 정도 담가 매운맛을 빼줍니다. 어린잎 채소는 찬물에 담갔다가 물기를 제거하여 신선하게 준비해요. (팁: 배와 사과는 썰자마자 바로 레몬즙을 살짝 뿌려주면 갈변을 방지할 수 있어요.)

2

2. 작은 볼에 폰즈 소스, 올리브 오일, 설탕, 통깨를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만들어주세요. 설탕이 완전히 녹도록 저어주는 것이 중요해요. (팁: 폰즈 소스 자체가 새콤하므로 설탕 양은 기호에 따라 조절해주세요.)

3

3. 물기를 뺀 양파와 배, 사과, 어린잎 채소를 큰 볼에 담아주세요. (팁: 모든 재료는 물기를 깨끗하게 제거해야 드레싱이 잘 섞이고 샐러드가 눅눅해지지 않아요.)

4

4. 준비된 드레싱을 재료 위에 골고루 뿌려 가볍게 버무려줍니다. 드레싱은 먹기 직전에 뿌려야 채소가 신선해요. (팁: 너무 세게 버무리면 과일이 뭉개질 수 있으니 살살 섞어주세요.)

5

5. 예쁜 접시에 담아 맛있게 즐기세요. 샐러드를 냉장고에 잠시 넣어두면 더욱 시원하게 즐길 수 있답니다! (팁: 통깨 대신 검은깨를 뿌리면 색감 대비가 더 예뻐요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

150 kcal
1g
단백질
8g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 3%지방 48%탄수화물 48%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!