한 그릇 뚝딱! 일본식 목살 덮밥

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요리 소개

달콤 짭짤한 간장 양념에 재운 목살을 구워 밥 위에 푸짐하게 올린 일본식 목살 덮밥이에요. 짭짤한 양념이 밥알에 스며들어 한 그릇을 순식간에 비우게 된답니다. 간단하면서도 든든한 한 끼 식사로 최고예요. 오늘 저녁은 집에서 간편하게 일본식 목살 덮밥을 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

계란 대신 온천 계란을 얹거나, 취향에 따라 파채나 김가루를 더해도 좋아요. 버섯이나 다른 채소를 추가해도 맛있답니다.

재료

주재료

목살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
계란가금류구매
1개
쪽파채소구매
약간 (고명)
간장양념구매
3큰술
미림 (맛술)양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
기타구매
100ml
다진 마늘양념구매
1작은술
식용유유지구매
1큰술
곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 목살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰어주세요. 쪽파는 송송 썰어 고명으로 준비해요. (팁: 고기는 너무 얇지 않게 썰어야 씹는 맛이 좋아요.)

2

2. 볼에 간장, 미림, 설탕, 물, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 덮밥 소스를 만들어주세요. (팁: 소스는 미리 만들어 두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 목살을 넣어 노릇하게 구워주세요. 고기가 익으면 양파를 넣고 함께 볶아요. (팁: 고기를 센 불에 빠르게 구워 육즙을 가둬야 맛있어요.)

4

4. 양파가 살짝 익으면 만들어 둔 덮밥 소스를 붓고 자작하게 졸여주세요. 고기와 양파에 소스가 잘 배어들면 불을 끄기 직전에 풀어둔 계란물을 두르고 살짝 익혀요. (팁: 계란물은 다 익히지 않고 반숙 상태로 두면 더 부드럽고 맛있어요.)

5

5. 따뜻한 밥 위에 조리된 목살과 양파를 푸짐하게 올리고 쪽파 고명을 뿌려 완성해주세요. (팁: 김가루나 마요네즈를 살짝 뿌려도 별미랍니다.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
35g
단백질
30g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 42%탄수화물 37%

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