매콤한 불맛, 해물 쟁반짜장

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요리 소개

중국집에서 시켜 먹던 쟁반짜장을 집에서 푸짐하게 즐겨 보세요! 매콤한 고추기름에 불맛을 입힌 해산물과 채소가 쫄깃한 면발과 어우러져 중독성 강한 맛을 선사한답니다. 일반 짜장면보다 더욱 풍성하고 화려해서 특별한 날 외식 분위기를 내기에도 좋고, 가성비 좋은 재료들로 푸짐하게 만들어 온 가족이 즐길 수 있어요!

45
2인분

대체 재료 안내

오징어와 새우 외에 홍합, 꽃게 등 다양한 해산물을 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요. 양배추 대신 숙주나 버섯을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

중화면면류구매
400g
오징어해산물구매
1/2마리
칵테일 새우해산물구매
100g
춘장소스구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
양배추채소구매
100g
청경채채소구매
2개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
고추기름기름구매
2큰술
식용유기름구매
3큰술
설탕양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1작은술
간장양념구매
1작은술
전분물 (전분 1큰술 + 물 2큰술)기타구매
약간
기타구매
200ml
오이고명구매
약간

조리 순서

1

1. 오징어는 껍질을 벗기고 먹기 좋게 썰고, 새우는 해동 후 물기를 제거해 주세요. 양파, 양배추는 채 썰고, 청경채는 반으로 잘라 주세요. 대파는 어슷 썰어 주세요. (팁: 오징어는 칼집을 내주면 양념이 더 잘 배고 익었을 때 보기에도 좋아요.)

2

2. 깊은 팬에 식용유 3큰술을 두르고 춘장을 넣어 약불에서 5분 정도 잘 볶아 주세요. 볶은 춘장은 다른 그릇에 덜어두세요. (팁: 춘장을 충분히 볶아야 쓴맛이 사라지고 고소한 맛이 살아난답니다. 타지 않게 계속 저어주세요.)

3

3. 다른 팬에 고추기름 2큰술을 두르고 다진 마늘과 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아 주세요. (팁: 고추기름에 대파와 마늘을 볶으면 불맛과 향을 더욱 살릴 수 있어요.)

4

4. 향이 올라오면 오징어와 새우를 넣고 빠르게 볶아 주세요. 해산물이 반쯤 익으면 간장 1작은술을 팬 가장자리에 뿌려 불맛을 내주세요. (팁: 해산물은 너무 오래 볶으면 질겨지니 빠르게 볶는 것이 중요해요.)

5

5. 채 썬 양파와 양배추를 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아 주세요. 볶은 춘장을 넣고 잘 섞어 주세요. (팁: 양파와 양배추를 충분히 볶아야 단맛이 우러나 소스 맛이 깊어져요.)

6

6. 물 200ml를 붓고 설탕 1큰술, 굴소스 1작은술을 넣어 끓여 주세요. 소스가 끓으면 청경채를 넣고 전분물을 조금씩 넣어 농도를 맞춰주면 쟁반짜장 소스 완성이에요! (팁: 전분물은 한 번에 넣지 말고 농도를 보면서 조금씩 추가해야 해요.)

7

7. 끓는 물에 중화면을 삶아 찬물에 비벼 헹군 후 물기를 빼 주세요. 뜨거운 면에 완성된 쟁반짜장 소스를 듬뿍 얹어 오이채를 올려주면 환상적인 해물 쟁반짜장 완성이에요! (팁: 면을 소스와 함께 팬에 넣고 한 번 더 볶아주면 더욱 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

750 kcal
30g
단백질
40g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 48%탄수화물 37%

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