쫄깃한 표고버섯 볶음

10분 요리가성비한식밑반찬채소반찬간단요리

요리 소개

쫄깃한 식감이 일품인 표고버섯 볶음은 어떤 요리와도 잘 어울리는 만능 밑반찬이에요. 고유의 향긋함과 감칠맛이 살아있어 밥도둑으로도 손색이 없답니다. 재료도 간단하고 조리 시간도 짧아 바쁜 날 후다닥 만들기에 정말 좋아요. 건강에도 좋고 맛도 좋은 표고버섯 볶음으로 오늘 식탁을 풍성하게 만들어 보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

표고버섯 대신 느타리버섯이나 새송이버섯을 사용해도 좋아요. 당근이 없다면 파프리카나 애호박 등으로 대체하여 색감과 영양을 더할 수 있답니다. 설탕 대신 올리고당이나 꿀을 사용하면 더 건강한 단맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

표고버섯채소구매
150g (약 5~6개)
양파채소구매
1/4개 (약 50g)
당근채소구매
30g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/4대
다진 마늘양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
설탕양념구매
1/2작은술
깨소금양념구매
1/2작은술
식용유유지류구매
1큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 표고버섯은 기둥을 제거하고 먹기 좋게 편으로 썰어주세요. 양파와 당근도 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 기둥은 버리지 말고 육수를 낼 때 활용하면 좋아요!)

2

2. 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념을 미리 섞어두면 재료에 골고루 배어 더 맛있어요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 중강불에서 다진 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. (팁: 마늘이 타지 않도록 주의하며 볶아주세요.)

4

4. 손질한 표고버섯, 양파, 당근을 넣고 표고버섯이 부드러워질 때까지 2~3분간 볶아주세요. (팁: 너무 오래 볶으면 버섯의 쫄깃한 식감이 사라질 수 있으니 주의하세요.)

5

5. 만들어둔 양념장을 넣고 재료와 함께 약 1~2분간 더 볶아 양념이 충분히 배도록 합니다. (팁: 양념이 고르게 섞이도록 저어가며 볶아주세요.)

6

6. 마지막으로 송송 썬 대파, 참기름, 깨소금을 넣고 가볍게 섞어준 후 불을 끄면 완성이에요! (팁: 참기름과 깨소금은 불을 끈 후에 넣어야 향이 더욱 살아나요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

139 kcal
3g
단백질
11g
지방
11g
탄수화물
영양소 비율
단백질 9%지방 71%탄수화물 32%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!