감칠맛 폭발! 표고버섯 굴소스 볶음

중식볶음밥반찬간단덮밥

요리 소개

향긋한 표고버섯과 다양한 채소를 굴소스에 휘리릭 볶아낸 감칠맛 가득한 볶음 요리예요. 쫄깃한 버섯의 식감과 아삭한 채소의 조화가 일품이랍니다. 간단하지만 맛은 전혀 간단하지 않아서 밥반찬은 물론, 덮밥이나 술안주로도 최고예요. 냉장고에 있는 어떤 채소와도 잘 어울리니 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천해요!

20
2인분

대체 재료 안내

표고버섯 외에 새송이버섯, 느타리버섯 등 다양한 버섯을 사용해도 좋아요. 새우나 닭고기를 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

표고버섯채소구매
6개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
파프리카채소구매
1/2개 (색깔별로)
청경채채소구매
2포기
다진 마늘양념구매
1큰술
식용유유지구매
2큰술
굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 표고버섯은 밑동을 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 양파, 파프리카, 청경채도 깨끗이 씻어 썰어 준비해주세요. (팁: 채소는 비슷한 크기로 썰어야 골고루 익어요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘은 타지 않게 약불에서 볶는 것이 좋아요.)

3

3. 향이 올라오면 표고버섯, 양파, 파프리카를 넣고 강불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 버섯은 수분이 많으니 센 불에서 볶아야 물이 생기지 않아요.)

4

4. 채소가 반쯤 익으면 굴소스, 간장, 설탕을 넣고 재료와 잘 섞이도록 볶아주세요. (팁: 양념이 재료에 고루 배도록 볶아주는 것이 중요해요.)

5

5. 마지막으로 청경채를 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로만 볶은 뒤, 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리하세요. (팁: 청경채는 너무 오래 볶으면 식감이 물러지니 마지막에 넣어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

230 kcal
8g
단백질
10g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 39%탄수화물 43%

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