밥도둑! 매콤 제육볶음

한식매콤한밥반찬볶음요리집밥

요리 소개

매콤달콤한 양념에 볶아낸 돼지고기 제육볶음은 한국인의 대표 밥반찬이죠! 쫄깃한 목살에 감칠맛 나는 양념이 잘 배어들어 밥 한 공기는 순식간에 사라질 거예요. 상추쌈에 싸 먹어도, 밥 위에 얹어 비벼 먹어도 정말 맛있답니다. 오늘 저녁 든든한 한 끼를 책임질 거예요!

30분
2인분

대체 재료 안내

양파 외에 당근, 양배추, 깻잎 등을 추가하면 더욱 풍성한 채소의 맛을 즐길 수 있어요. 설탕 대신 매실액을 사용하면 단맛과 함께 은은한 향을 더할 수 있습니다.

재료

주재료

목살 (돼지고기)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
간 마늘양념구매
1.5큰술
간 생강양념구매
0.5작은술
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
진간장양념구매
2큰술
설탕 (또는 올리고당)양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
1작은술
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 목살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고 대파는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 목살은 너무 얇지 않게 썰어야 볶을 때 식감이 좋아요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 진간장, 설탕(또는 올리고당), 간 마늘, 간 생강, 참기름을 넣고 골고루 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 숙성시키면 더욱 깊은 맛이 나요.)

3

3. 손질한 목살에 만들어둔 양념장을 넣고 주물러 버무린 후, 10분 이상 재워두세요. (팁: 시간이 충분하다면 30분 이상 재워두면 양념이 더 잘 배어요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 양념한 목살을 넣어 중강불에서 볶아주세요. 고기가 반쯤 익으면 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기를 너무 센 불에 볶으면 양념이 탈 수 있으니 불 조절에 유의하세요.)

5

5. 고기가 완전히 익고 양파가 투명해지면 대파를 넣고 살짝 더 볶아 불을 끄고, 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해주세요. (팁: 청양고추를 추가하면 더욱 칼칼한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
31g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 58%탄수화물 17%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 돼지고기는 양념에 재워두는 시간이 중요해요. 최소 30분에서 1시간 정도 재워두시면 고기에 양념이 쏙 배어들어 더욱 깊은 맛을 낼 수 있답니다. 급하시더라도 꼭 재워두세요!

Tip 2. 양념장을 만들 때 고추장과 고춧가루 비율을 조절해 보세요. 고추장은 깊은 맛을, 고춧가루는 깔끔한 매운맛을 내준답니다. 마지막에 물엿이나 올리고당을 살짝 넣어주시면 윤기도 돌고 타지 않게 조리할 수 있어요.

Tip 3. 고기를 볶을 때는 센 불에 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않고 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요. 양파나 파 같은 채소는 고기가 거의 다 익었을 때 넣고 살짝만 볶아 아삭한 식감을 유지하는 것이 포인트예요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3일, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관했던 제육볶음은 프라이팬에 중불로 데워주시는 것이 좋아요. 이때 물을 한두 스푼 넣고 뚜껑을 덮어 살짝 끓이듯이 데우면 촉촉함을 유지할 수 있답니다. 냉동했던 것은 미리 해동 후 같은 방법으로 데워주세요.

자주 묻는 질문

Q.아이들이 먹기에는 너무 맵지 않을까요?

A.아이들과 함께 드실 때는 고춧가루 양을 절반으로 줄이거나, 고추장을 간장으로 일부 대체해서 만드시면 순하게 즐길 수 있어요. 매운맛을 좋아하지 않는다면 간장 양념으로 불고기처럼 만드셔도 좋답니다.

Q.돼지 목살 대신 다른 부위를 사용해도 괜찮을까요?

A.네, 삼겹살이나 앞다리살을 사용하셔도 맛있어요. 삼겹살은 고소한 맛이 더 강하고, 앞다리살은 지방이 적어 담백하답니다. 취향에 따라 선택해 보세요!

🍷페어링 추천

따끈한 흰쌀밥은 물론, 상추나 깻잎 같은 신선한 쌈 채소와 함께 싸 드시면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요. 쌈장에 마늘 한 조각 곁들이면 환상의 궁합이죠! 시원한 콩나물국이나 된장찌개와 함께 드시면 매운맛을 중화시켜 주어 찰떡궁합이랍니다. 시원한 막걸리나 소주 한 잔 곁들이면 피로가 싹 가실 거예요!

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