바삭함에 반하다, 조기 튀김

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요리 소개

겉은 황금빛으로 바삭하게, 속은 부드러운 살이 가득한 조기 튀김은 남녀노소 누구나 좋아하는 별미예요. 고소한 튀김 옷이 조기의 담백한 맛을 한층 더 살려주고, 간장이나 초간장에 찍어 먹으면 꿀맛이랍니다. 튀김은 언제나 진리! 바삭한 조기 튀김으로 입맛을 돋워보세요.

30
2인분

대체 재료 안내

조기 대신 새우, 오징어, 다른 흰살 생선 등으로 튀김을 만들 수 있어요. 튀김 반죽은 거의 동일하게 활용 가능하답니다.

재료

주재료

조기수산물구매
2마리 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

튀김가루기타구매
1/2컵
기타구매
1/2컵
달걀육류구매
1개
식용유양념구매
튀김용 적당량
굵은 소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 조기는 내장을 제거하고 비늘을 깨끗이 긁어낸 후 깨끗이 씻어 키친타월로 물기를 완전히 제거해 주세요. 몸통에 칼집을 2~3군데 내고 굵은 소금, 후추로 밑간을 해 주세요. (팁: 물기를 완벽하게 제거해야 튀길 때 기름이 튀지 않고 튀김 옷이 잘 달라붙어요.)

2

2. 튀김가루, 물, 달걀을 섞어 튀김 반죽을 만들어 주세요. 너무 많이 저으면 글루텐이 생겨 바삭함이 줄어들 수 있으니 가볍게 섞어주세요. (팁: 얼음물을 사용하면 튀김 옷을 더욱 바삭하게 만들 수 있어요.)

3

3. 밑간한 조기에 튀김가루를 얇게 한 번 입힌 후, 만들어둔 튀김 반죽을 고루 묻혀주세요. (팁: 튀김가루를 먼저 묻히면 반죽이 더 잘 달라붙고 튀김 옷이 벗겨지는 것을 방지할 수 있어요.)

4

4. 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열해 주세요. 반죽을 조금 떨어뜨렸을 때 바로 떠오르면 적당한 온도예요. (팁: 너무 낮은 온도에서 튀기면 기름을 많이 흡수하고, 너무 높은 온도에서는 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있어요.)

5

5. 반죽 입힌 조기를 넣어 황금빛이 돌고 속까지 익을 때까지 튀겨주세요. 한 번에 너무 많이 넣지 않도록 주의하세요. 겉이 바삭해지면 꺼내 키친타월 위에서 기름을 빼줍니다. (팁: 더욱 바삭한 식감을 원하시면 한 번 튀긴 후, 기름 온도를 조금 더 높여 30초 정도 다시 튀겨주세요.)

6

6. 완성된 조기 튀김을 접시에 담고 간장, 식초, 고춧가루를 섞은 초간장을 곁들여 드세요. (팁: 레몬즙을 살짝 뿌려주면 상큼함을 더하고 느끼함을 줄일 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
28g
단백질
30g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 66%탄수화물 10%

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