미트소스 라자냐 (오븐 없이)

이탈리아푸짐한파티요리

요리 소개

오븐 없이 프라이팬과 냄비로도 충분히 만들 수 있는 미트소스 라자냐예요. 층층이 쌓인 파스타와 진한 미트소스, 고소한 치즈의 조화는 든든하고 만족스러운 한 끼를 선사한답니다. 복잡한 과정 없이도 깊고 풍부한 이탈리아 가정식의 맛을 경험할 수 있어요. 특별한 날이나 손님 초대 요리로도 손색없어요!

45
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육이나 다진 닭고기를 사용해도 좋아요. 라자냐 면 대신 넓적한 파스타면을 사용해도 된답니다.

재료

주재료

라자냐 면 (시판용)곡물구매
6장
돼지고기 다짐육육류구매
200g
홀토마토 (캔)채소구매
400g
모짜렐라 치즈유제품구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
0.5개
마늘채소구매
4쪽
파마산 치즈 가루유제품구매
2큰술
우유유제품구매
100ml
밀가루곡물구매
1큰술
버터유제품구매
1큰술
올리브 오일양념구매
2큰술
소금양념구매
적당량
후추양념구매
약간
설탕양념구매
0.5큰술
오레가노 (건조)양념구매
0.5작은술

조리 순서

1

1. 라자냐 면은 끓는 물에 소금을 넣고 3-4분간 살짝 삶아 찬물에 헹궈두세요. (시판용 면에 따라 생략 가능) (팁: 면이 서로 달라붙지 않게 올리브 오일을 살짝 버무려두면 좋아요.)

2

2. 양파와 마늘은 다지고, 홀토마토는 으깨서 준비해주세요. 돼지고기 다짐육은 키친타월로 핏물을 제거해주세요. (팁: 양파와 마늘을 잘게 다져야 소스가 부드러워요.)

3

3. 냄비에 올리브 오일을 두르고 다진 마늘과 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. 돼지고기 다짐육을 넣고 볶다가 소금, 후추로 간을 해주세요. (팁: 돼지고기는 충분히 볶아 잡내를 없애주세요.)

4

4. 으깬 홀토마토, 설탕, 오레가노를 넣고 중약불에서 15-20분간 소스가 걸쭉해질 때까지 끓여 미트소스를 만들어주세요. (팁: 미트소스는 오래 끓일수록 맛이 깊어진답니다.)

5

5. 다른 팬에 버터를 녹이고 밀가루를 넣어 약불에서 볶다가 우유를 조금씩 넣어가며 저어 베샤멜 소스를 만들어주세요. (소금, 후추 간) (팁: 우유를 한 번에 넣지 않고 조금씩 저어가며 넣어야 덩어리 지지 않아요.)

6

6. 깊은 팬이나 냄비 바닥에 미트소스 → 라자냐 면 → 베샤멜 소스 → 모짜렐라 치즈 순으로 층층이 쌓아주세요. 2-3번 반복하고 맨 위에는 미트소스와 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올려주세요. (팁: 소스와 치즈를 넉넉히 올려야 맛있어요.)

7

7. 뚜껑을 덮고 약불에서 15-20분간 치즈가 녹고 면이 부드러워질 때까지 익혀주세요. 파마산 치즈 가루를 뿌려 마무리해주세요. (팁: 타지 않게 중간중간 확인하고, 치즈가 잘 녹도록 약불에서 천천히 익혀주세요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
30g
단백질
28g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 43%탄수화물 34%

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