오늘의냉장고

1. 참치캔은 체에 밭쳐 기름을 완전히 빼주세요. 양파와 오이피클은 잘게 다져 준비해요. (팁: 참치 기름을 충분히 빼주어야 샌드위치가 눅눅해지지 않고 깔끔한 맛을 낼 수 있어요. 양파는 찬물에 담가 매운맛을 빼고 물기를 제거하면 좋아요.)

2. 볼에 기름 뺀 참치, 마요네즈, 홀그레인 머스타드, 다진 양파, 다진 오이피클을 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰 잘 섞어주세요. (팁: 참치 속 재료는 기호에 따라 옥수수 콘이나 삶은 계란을 다져 넣어도 맛있답니다.)

3. 식빵은 기호에 따라 토스터에 살짝 구워 준비해요. (더욱 바삭한 식감을 즐길 수 있어요.) (팁: 식빵 가장자리를 잘라내면 부드러운 식감으로 아이들도 먹기 좋아요.)

4. 구운 식빵 한 면에 참치 속을 듬뿍 올리고, 그 위에 상추나 양상추를 얹어주세요. 다른 식빵 한 장으로 덮으면 완성이에요. (팁: 상추나 양상추를 참치 속과 식빵 사이에 넣어주면 눅눅해지는 것을 방지할 수 있어요.)

5. 완성된 샌드위치는 반으로 잘라 접시에 담아 맛있게 즐겨주세요! (팁: 랩으로 단단하게 싸서 보관하면 재료가 흐트러지지 않고 신선하게 유지된답니다.)