간장 깻잎무침 (Seasoned Perilla Leaves with Soy Sauce)

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요리 소개

밥상 위의 초록 별, 향긋한 깻잎을 간장 양념에 쓱쓱 무쳐낸 간장 깻잎무침이에요. 복잡한 과정 없이 뚝딱 만들 수 있어서 바쁜 날에도 부담 없이 즐길 수 있답니다. 고기반찬과 함께 먹으면 개운함을 더해주고, 단독으로도 밥 한 그릇을 맛있게 만들어 주는 매력이 있어요!

15
2인분

대체 재료 안내

고춧가루 대신 청양고추 다진 것을 넣으면 더 깔끔한 매운맛을 낼 수 있어요. 쪽파가 없으면 생략하거나 다른 푸른 채소(예: 부추)를 소량 다져 넣어도 괜찮아요.

재료

주재료

깻잎채소구매
50장

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술
다진 쪽파채소구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 깻잎은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후, 꽁지 부분을 잘라내고 3등분 정도로 먹기 좋게 잘라주세요. (팁: 깻잎은 너무 잘게 자르지 않는 것이 식감을 살리는 데 좋아요.)

2

2. 볼에 간장, 다진 마늘, 설탕, 참기름, 통깨, 다진 쪽파, 고춧가루를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 기호에 따라 고춧가루 양을 조절하여 매콤함을 더할 수 있어요.)

3

3. 손질한 깻잎을 양념장에 넣고 살살 버무려 주세요. 깻잎이 뭉치지 않도록 조심스럽게 무쳐줍니다. (팁: 깻잎이 찢어지지 않도록 손끝으로 살살 무쳐주는 것이 중요해요.)

4

4. 접시에 담아 바로 드시거나, 냉장고에 넣어 시원하게 드시면 더욱 맛있어요. (팁: 만든 후 바로 먹는 것이 깻잎의 신선한 향을 가장 잘 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

80 kcal
3g
단백질
2g
지방
12g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 23%탄수화물 60%

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