캠핑 숙주 제육볶음

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요리 소개

캠핑 가서 뭘 해 먹을지 고민이신가요? 매콤달콤한 제육볶음에 아삭한 숙주를 듬뿍 넣어보세요! 불맛을 살려 센 불에 휘리릭 볶아내면 야외에서 더욱 꿀맛이랍니다. 밥반찬은 물론 술안주로도 최고고요, 간단하게 쌈 채소와 함께 즐기면 든든한 한 끼 식사가 될 거예요. 오늘 저녁, 캠핑의 밤을 뜨겁게 달궈줄 이 특별한 메뉴에 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살을 사용하면 또 다른 맛의 숙주 닭갈비 볶음을 만들 수 있어요. 숙주가 없을 땐 콩나물이나 양배추로 대체해도 좋고요. 매운맛을 싫어하시면 청양고추 대신 피망이나 파프리카를 넣고 색감을 살려보세요.

재료

주재료

돼지고기 (목살 또는 앞다리살)육류구매
300g
숙주채소구매
200g
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
0.5큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 한입 크기로 썰고, 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 설탕, 맛술, 참기름, 후추를 넣고 조물조물 버무려 20분 이상 재워둡니다. (팁: 고기를 미리 재워두면 양념이 충분히 배어들어 더욱 맛있어져요. 캠핑 시에는 미리 재워서 가져가면 편리하답니다.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 청양고추는 송송 썰어 준비합니다. 숙주는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요. (팁: 숙주는 볶기 직전에 씻어 물기를 완전히 빼두어야 물이 생기지 않고 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 재워둔 돼지고기를 센 불에 볶습니다. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기의 육즙을 가둘 수 있고 불맛을 살릴 수 있답니다.)

4

4. 돼지고기가 반쯤 익으면 채 썬 양파와 어슷 썬 대파를 넣고 함께 볶아줍니다. (팁: 양파와 대파가 투명해질 때까지 볶아 향과 단맛을 충분히 끌어내세요.)

5

5. 고기가 완전히 익으면 숙주와 송송 썬 청양고추를 넣고 숙주의 숨이 죽지 않도록 1~2분간 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. (팁: 숙주는 너무 오래 볶으면 물러지고 질겨지니, 숨이 살짝 죽을 정도로만 빠르게 볶는 것이 중요해요!)

6

6. 완성된 숙주 제육볶음을 접시에 담아 맛있게 즐겨주세요. (팁: 기호에 따라 통깨를 뿌려주면 더욱 먹음직스러워 보여요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
35g
단백질
18g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 37%지방 43%탄수화물 26%

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