태국식 팟 카파오 무쌉 (바질 돼지고기 덮밥)

동남아매콤덮밥이국적인

요리 소개

향긋한 바질과 매콤한 소스가 어우러진 태국 대표 요리, 팟 카파오 무쌉이에요. 다진 목살을 사용해 밥과 함께 비벼 먹으면 정말 꿀맛이랍니다. 볶는 시간이 짧아 간편하면서도 이국적인 맛을 즐길 수 있는 가성비 요리예요. 태국 음식점에서 먹던 맛을 집에서 직접 재현하고 싶을 때 최고의 선택이 될 거예요!

25
2인분

대체 재료 안내

태국 고추가 없다면 청양고추나 마른 고추를 잘게 다져 사용해도 괜찮아요. 피쉬 소스는 동남아 요리의 핵심이니 가급적 준비해 주세요. 바질은 생바질이 가장 좋지만, 없다면 건바질을 사용하거나 생략해도 된답니다.

재료

주재료

목살육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1큰술
태국 고추향신료구매
3-4개
피쉬 소스양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
간장양념구매
1작은술
설탕양념구매
1/2큰술
바질 잎채소구매
한 줌
식용유양념구매
2큰술
계란유제품구매
2개
곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 목살은 잘게 다지거나 작게 썰어 준비해 주세요. 태국 고추는 송송 썰어 주세요. (팁: 태국 고추가 없다면 청양고추로 대체 가능하지만, 매운맛의 강도가 다를 수 있어요.)

2

2. 피쉬 소스, 굴소스, 간장, 설탕을 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 미리 양념장을 만들어두면 조리 시간을 단축하고 맛의 균형을 맞추기 좋아요.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 태국 고추를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아 주세요. (팁: 매운 향이 강하게 올라오니 환기에 신경 써주세요.)

4

4. 다진 목살을 넣고 고기가 하얗게 익을 때까지 볶아 주세요. (팁: 고기가 뭉치지 않도록 잘 풀어주며 볶는 것이 중요해요.)

5

5. 고기가 익으면 만들어 둔 양념장을 넣고 자작하게 졸아들 때까지 볶아 주세요. (팁: 양념이 잘 배도록 고루 섞어가며 볶아주세요.)

6

6. 불을 끄기 직전에 바질 잎을 넣고 가볍게 섞어 잔열로 익혀 주세요. (팁: 바질은 너무 오래 볶으면 향이 날아가니 마지막에 넣어주세요.)

7

7. 다른 팬에 식용유를 두르고 계란 프라이를 반숙으로 부쳐 주세요. 따뜻한 밥 위에 볶은 돼지고기와 계란 프라이를 올려 맛있게 드세요. (팁: 계란 노른자를 터뜨려 비벼 먹으면 더욱 고소하고 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
35g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 45%탄수화물 24%

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