칼칼한 매콤 삼치조림

한식매콤한밥도둑국물요리

요리 소개

칼칼하고 깊은 양념이 삼치살에 제대로 배어든 매콤 삼치조림이에요. 무나 감자, 양파 같은 채소를 함께 넣어 조리면 더욱 푸짐하고 맛깔나는 한 끼 식사가 된답니다. 얼큰한 국물에 밥 비벼 먹으면 밥도둑이 따로 없을 거예요. 비린 맛 걱정 없이 누구나 맛있게 즐길 수 있는 특별한 메뉴예요. 온 가족이 좋아하는 든든한 저녁 식사로 추천해요!

40
2인분

대체 재료 안내

무 대신 감자나 표고버섯을 넣어도 좋아요. 청양고추가 없다면 일반 고추나 건고추를 활용해도 칼칼한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

삼치생선구매
200g (2토막)

부재료 (양념/소스)

채소구매
100g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강술 (맛술)양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
멸치 다시마 육수양념구매
300ml
쌀뜨물양념구매
300ml

조리 순서

1

1. 삼치는 깨끗이 씻어 키친타월로 물기를 제거하고 칼집을 내주세요. 무는 큼직하게 썰고, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 삼치에 맛술을 살짝 뿌려 10분 정도 두면 비린 맛을 더 효과적으로 잡을 수 있어요.)

2

2. 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 생강술(맛술), 설탕, 참기름을 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 고춧가루는 기호에 따라 조절하여 매콤함을 더할 수 있어요.)

3

3. 냄비 바닥에 무를 깔고 그 위에 삼치를 올린 다음, 준비한 양파, 대파, 청양고추를 올려주세요. (팁: 무를 가장 아래에 깔면 조림이 타는 것을 방지하고 무에서 시원한 맛이 우러나와 더욱 맛있어요.)

4

4. 만들어 둔 양념장을 삼치 위에 골고루 끼얹고, 멸치 다시마 육수 또는 쌀뜨물을 부어 중불에서 끓여주세요. (팁: 쌀뜨물을 사용하면 국물이 더 진하고 구수해진답니다.)

5

5. 끓기 시작하면 약불로 줄여 국물이 자작해질 때까지 20-25분간 조려주세요. 중간에 양념이 골고루 배도록 끼얹어주세요. (팁: 무가 투명해지고 삼치살이 부드럽게 익으면 완성이에요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
32g
단백질
15g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 34%탄수화물 35%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 삼치 비린 맛을 잡으려면 손질 후 쌀뜨물이나 우유에 15분 정도 담갔다가 사용해 보세요. 살짝 뿌리는 청주도 비린 맛을 줄이는 데 도움이 된답니다.

Tip 2. 무를 바닥에 두툼하게 깔면 삼치가 눌어붙는 것을 막아주고, 무에서 우러나오는 시원하고 달큰한 맛이 국물의 깊이를 더해준답니다.

Tip 3. 양념장을 미리 만들어 냉장고에서 30분 이상 숙성시키면 재료들이 더욱 잘 어우러져 깊고 풍부한 맛을 낼 수 있어요.

Tip 4. 조림 국물은 절대 버리지 마세요! 따끈한 흰쌀밥에 쓱쓱 비벼 먹으면 밥 한 공기 뚝딱이에요. 국수 사리를 넣어 비벼 먹어도 별미랍니다.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 7일
  • ♨️재가열 팁: 냄비에 담아 중약 불에서 은근하게 데워주세요. 이때 물이나 육수를 1/4컵 정도 추가하여 자작하게 끓여주시면 촉촉함이 살아난답니다. 전자레인지를 사용하신다면 뚜껑을 덮어 수분 증발을 막아주세요.

자주 묻는 질문

Q.삼치 비린 맛 때문에 걱정돼요.

A.삼치는 비린 맛이 적은 편이지만, 혹시 걱정되신다면 손질 후 쌀뜨물이나 우유에 15분 정도 담갔다가 사용하시면 더욱 깔끔하게 즐길 수 있어요. 생강과 마늘을 넉넉히 넣는 것도 비린 맛을 잡는 좋은 비법이랍니다.

Q.아이들도 함께 먹을 수 있을까요?

A.네, 매콤함은 얼마든지 조절 가능해요. 고춧가루 양을 절반으로 줄이거나, 아예 빼고 간장 베이스에 고추장만 아주 소량 넣어 은은한 칼칼함만 더해주시면 아이들도 맛있게 먹을 수 있을 거예요.

Q.어떤 채소를 함께 넣으면 맛있을까요?

A.무, 양파, 대파는 기본이고요, 감자를 넣으면 포슬포슬한 식감으로 든든함을 더하고, 표고버섯이나 애호박을 넣어도 맛과 향이 풍부해진답니다. 냉장고 속 자투리 채소를 활용해 보세요.

🍷페어링 추천

따끈한 흰쌀밥은 기본이고요, 조미김에 싸서 드시면 짭조름한 맛과 김 향이 어우러져 더욱 맛있답니다. 부드러운 계란찜이나 계란말이와 함께 드시면 매운맛을 중화시켜 주어 완벽한 한 끼 식사가 될 거예요. 시원한 막걸리나 소주 한 잔 곁들이는 것도 아주 잘 어울린답니다.

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