따뜻한 감동, 배숙

한식음료디저트건강식

요리 소개

감기와 피로회복에 좋은 전통 음료 배숙이에요. 달콤하고 시원한 배에 생강과 통후추 향이 더해져 깊은 맛을 내죠. 특히 목이 칼칼할 때나 식사 후 깔끔한 디저트로 즐기기 좋답니다. 따뜻하게 또는 차갑게 취향에 따라 다양하게 즐겨보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

설탕 대신 꿀이나 올리고당을 사용해도 좋아요. 생강이 없으면 생강가루를 소량 사용하거나 계피를 넣어 풍미를 더할 수 있어요.

재료

주재료

과일구매
1개 (약 350g)

부재료 (양념/소스)

생강채소구매
30g
통후추향신료구매
10알
설탕양념구매
3큰술
기타구매
600ml

조리 순서

1

1. 배는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 큼직하게 8등분 하거나 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 배를 너무 작게 썰면 익으면서 부서질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 생강은 껍질을 벗기고 편으로 썰어 준비해요. 통후추는 면포나 다시백에 담아주세요. (팁: 생강은 껍질을 벗긴 후 찬물에 잠시 담가두면 향이 더 살아요.)

3

3. 냄비에 물, 설탕, 편 썬 생강, 면포에 담은 통후추를 넣고 센 불에서 끓여주세요. (팁: 설탕은 기호에 따라 조절해 주시고, 끓이면서 맛을 조절할 수 있어요.)

4

4. 물이 끓으면 불을 약불로 줄이고 썰어둔 배를 넣은 후, 배가 투명해지고 부드러워질 때까지 20-30분 정도 은근히 끓여주세요. (팁: 배가 투명해지면 너무 오래 끓이지 않도록 주의해야 부드러운 식감을 유지할 수 있어요.)

5

5. 불을 끄고 생강과 통후추를 건져낸 후, 따뜻하게 또는 차갑게 식혀서 즐기시면 된답니다. 차갑게 드실 때는 냉장고에 보관해 주세요. (팁: 더욱 시원하게 드시고 싶으면 얼음을 몇 조각 띄워 보세요.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
1g
단백질
0.5g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 2%지방 3%탄수화물 100%

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