바삭 촉촉 광어 튀김

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요리 소개

바삭한 튀김옷 속에 촉촉하고 부드러운 광어 살이 가득한 광어 튀김이에요! 겉은 파삭하고 속은 부드러워 아이들도 참 좋아하는 메뉴랍니다. 간단한 레몬 마요 소스나 타르타르 소스를 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요. 특별한 날 메인 요리로도 좋고, 맥주 안주로도 정말 최고예요!

35
2인분

대체 재료 안내

튀김가루 대신 일반 밀가루와 전분을 섞어 사용해도 좋아요. 레몬 마요 소스 대신 타르타르 소스나 스위트 칠리 소스를 곁들여도 맛있어요. 곁들임 채소로 감자튀김이나 양파링 튀김을 추가하면 더욱 풍성한 한 끼가 됩니다.

재료

주재료

광어 필레수산물구매
300g

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
레몬즙양념구매
1큰술
박력분 (또는 튀김가루)곡물구매
100g
찬물기타구매
120ml
계란 노른자유제품/난류구매
1개
베이킹파우더양념구매
1/2작은술
식용유 (튀김용)유지류구매
넉넉히
마요네즈양념구매
3큰술
레몬즙 (소스용)양념구매
1큰술
꿀 또는 설탕양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 광어 필레는 키친타월로 물기를 제거하고 한 입 크기로 썰어 소금, 후추, 레몬즙으로 밑간을 해주세요. (팁: 레몬즙은 생선 비린 맛을 잡는 데 효과적이에요.)

2

2. 튀김옷 재료인 박력분, 찬물, 계란 노른자, 베이킹파우더를 잘 섞어 튀김 반죽을 만듭니다. (너무 많이 젓지 않아야 바삭해요!) (팁: 얼음물이나 차가운 탄산수를 사용하면 더욱 바삭한 튀김을 만들 수 있어요.)

3

3. 밑간한 광어에 튀김 반죽을 얇게 입혀주세요. (팁: 튀김옷을 너무 두껍게 입히면 튀김 본연의 맛을 해칠 수 있어요.)

4

4. 깊은 팬이나 웍에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열합니다. (나무젓가락을 넣었을 때 기포가 보글보글 올라오면 적당해요.) (팁: 적정 온도를 유지하는 것이 튀김의 성공 비결이에요. 온도가 낮으면 기름을 많이 흡수하고, 높으면 겉만 타고 속은 안 익어요.)

5

5. 튀김옷 입힌 광어를 조심스럽게 넣고 노릇하고 바삭하게 튀겨주세요. (약 3-4분) 튀긴 광어는 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼줍니다. (팁: 두 번 튀겨주면 훨씬 더 바삭해진답니다. (1차로 속까지 익히고, 2차로 센 불에서 바삭하게!))

6

6. 마요네즈, 레몬즙, 꿀(설탕)을 섞어 곁들임 소스를 만들어 튀김과 함께 내면 완성이에요! (팁: 파슬리 가루를 뿌려주면 더 먹음직스러워 보여요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
30g
단백질
37g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 56%탄수화물 23%

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