부드럽고 향긋한 미나리 게살 수프

중식수프해장국보양식

요리 소개

부드러운 게살과 향긋한 미나리가 어우러져 속이 편안해지는 미나리 게살 수프예요. 따뜻하고 진한 국물이 몸을 따뜻하게 데워주고, 미나리의 은은한 향이 입맛을 돋우어 준답니다. 게맛살을 사용하면 가성비 좋게 고급스러운 맛을 낼 수 있어 부담 없이 즐길 수 있어요. 아침 식사나 환절기 보양식, 혹은 술 마신 다음 날 해장용으로도 아주 좋답니다!

25
2인분

대체 재료 안내

게맛살 대신 진짜 게살이나 새우를 사용하면 더욱 고급스러운 맛을 낼 수 있어요. 버섯은 종류별로 다양하게 활용해도 좋아요.

재료

주재료

미나리채소구매
50g
게맛살해산물구매
100g

부재료 (양념/소스)

계란기타구매
1개
팽이버섯채소구매
0.5팩
표고버섯채소구매
1개
다시마 육수기타구매
3컵 (600ml)
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
0.5큰술
후추양념구매
약간
전분물기타구매
2큰술 (전분1:물1)

조리 순서

1

1. 미나리는 깨끗이 씻어 2~3cm 길이로 썰고, 게맛살은 결대로 찢어 준비해요. 팽이버섯은 밑동을 자르고 표고버섯은 얇게 채 썰어주세요. (팁: 게맛살은 손으로 찢으면 더욱 자연스러운 게살 식감을 낼 수 있어요.)

2

2. 냄비에 다시마 육수를 붓고 팽이버섯, 표고버섯, 게맛살을 넣어 끓여주세요. 버섯이 익으면 간장과 굴소스로 간을 맞춰요. (팁: 육수는 멸치 다시마 육수를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있답니다.)

3

3. 육수가 끓어오르면 전분물을 조금씩 넣어가며 저어주세요. 원하는 농도가 되면 계란을 풀어 한 방향으로 휘리릭 저어가며 얇게 풀어 넣어요. (팁: 전분물을 넣을 때는 한 번에 넣지 말고 조금씩 넣어가며 농도를 조절해야 해요.)

4

4. 계란이 익으면 썰어둔 미나리를 넣고 살짝 끓여주세요. 마지막으로 참기름과 후추를 넣어 향을 더하면 완성이에요. (팁: 미나리는 잔열로 익혀야 향과 식감을 살릴 수 있답니다.)

5

5. 따뜻하게 그릇에 담아내고 기호에 따라 후추를 더 뿌려 드세요. (팁: 고수나 쪽파를 다져 올려도 색다른 풍미를 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
12g
단백질
5g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 25%탄수화물 44%

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