아삭한 양배추 짜장 볶음밥

중식한그릇요리아이들반찬간편식

요리 소개

중국집의 짜장 볶음밥을 집에서 간단하게 즐길 수 있는 레시피예요. 달콤 짭짤한 짜장 소스와 아삭한 양배추의 조화가 정말 훌륭하답니다. 한 그릇 요리로 든든하고, 아이부터 어른까지 모두가 좋아하는 맛이죠. 양배추가 넉넉히 들어가 채소도 섭취하고, 춘장으로 만든 짜장 소스는 전문점 못지않은 깊은 맛을 선사할 거예요. 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천해요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기나 닭가슴살을 다져 넣어도 좋아요. 양배추 외에 애호박이나 감자 등 다른 채소를 다져 넣어도 맛있답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기
양배추채소구매
1/4통
돼지고기 (다짐육 또는 목살)육류구매
150g
춘장양념구매
3큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
식용유양념구매
4큰술
설탕양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
기타구매
1/2컵
전분물 (전분 1/2큰술 + 물 1큰술)양념구매
약간
오이 (채 썬 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 양배추와 양파는 잘게 다지고, 돼지고기는 다짐육으로 준비하거나 작게 썰어주세요. 춘장은 미리 팬에 식용유 2큰술을 두르고 약불에서 볶아 준비합니다. (팁: 춘장을 미리 볶으면 쓴맛이 사라지고 고소한 맛이 극대화돼요.)

2

2. 달궈진 팬에 남은 식용유를 두르고 돼지고기를 볶다가, 색이 변하면 다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 돼지고기는 바싹 볶아 고소한 맛을 끌어올려 주세요.)

3

3. 다진 양배추를 넣고 숨이 살짝 죽을 때까지 볶다가, 볶아둔 춘장과 설탕, 굴소스, 물을 넣고 잘 섞어가며 끓여주세요. (팁: 양배추는 너무 물러지지 않게 아삭한 식감이 살아있을 정도로 볶아주세요.)

4

4. 짜장 소스가 끓으면 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. (기호에 따라 생략 가능) (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 말고 농도를 봐가며 조절해 주세요.)

5

5. 다른 팬에 식용유를 두르고 밥을 고슬고슬하게 볶아 준비한 후, 그릇에 밥을 담고 짜장 소스를 넉넉히 올려주세요. (팁: 밥은 미리 찬밥으로 준비하면 더 고슬고슬하게 볶을 수 있어요.)

6

6. 채 썬 오이를 짜장 소스 위에 올려주면 맛있는 양배추 짜장 볶음밥 완성이에요! (팁: 오이 대신 계란 프라이를 곁들이거나 완두콩을 올려도 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
20g
단백질
30g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 45%탄수화물 43%

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