화끈한 불맛, 만두 볶음면

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요리 소개

쫄깃한 면과 바삭하게 구운 만두, 그리고 아삭한 채소들이 어우러진 만두 볶음면이에요. 매콤달콤한 특제 소스가 재료들의 맛을 한껏 끌어올려 중독성 있는 맛을 선사한답니다. 간편하면서도 풍성한 한 끼 식사로 최고이고, 불맛을 입히면 더욱 전문점 같은 맛을 낼 수 있어요. 야식이나 혼밥 메뉴로도 강력 추천해요!

25
2인분

대체 재료 안내

중국식 라면 대신 우동면이나 스파게티면을 삶아서 사용해도 좋아요. 채소는 집에 있는 어떤 종류든 활용 가능하니 냉장고 파먹기에 딱이랍니다.

재료

주재료

만두가공식품구매
8개
중국식 라면 또는 칼국수면곡물구매
2인분

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
양배추채소구매
100g
청경채채소구매
2포기
굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
고추기름양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
1/2작은술 (선택)
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
3큰술

조리 순서

1

1. 만두는 팬에 식용유를 두르고 노릇하게 구워 준비해주세요. 양파, 양배추, 청경채는 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. (팁: 만두는 앞뒤로 바삭하게 구워야 볶음면에 넣었을 때 식감이 살아요.)

2

2. 굴소스, 간장, 설탕, 고추기름, 다진 마늘, 생강가루(선택)를 섞어 볶음면 소스를 만들어주세요. (팁: 소스는 미리 만들어두면 볶을 때 편하고 간 조절도 쉬워요.)

3

3. 끓는 물에 면을 넣고 꼬들꼬들하게 삶은 후 체에 밭쳐 물기를 빼줍니다. (팁: 면은 완전히 익히기보다 살짝 덜 익혀야 볶았을 때 퍼지지 않고 쫄깃해요.)

4

4. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 마늘과 양파를 먼저 볶아 향을 내주세요. 이어서 양배추를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 채소의 아삭한 식감을 살릴 수 있고 불맛을 내기 좋아요.)

5

5. 채소가 반쯤 익으면 삶은 면과 청경채, 구워둔 만두를 넣고 만들어둔 볶음 소스를 부어 재빨리 볶아주세요. 마지막으로 참기름과 통깨를 뿌려내면 완성이에요. (팁: 만두가 터지지 않도록 가볍게 섞어가며 볶아주세요. 기호에 따라 후추를 약간 뿌려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
25g
단백질
28g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 39%탄수화물 43%

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