시금치 키마 카레

인도식이국적인맛한그릇요리든든한한끼

요리 소개

인도식 다진 고기 카레인 키마 카레에 신선한 시금치를 듬뿍 넣어 더욱 풍부하고 건강한 맛을 즐겨보세요. 고기의 감칠맛과 시금치의 향긋함, 그리고 이국적인 향신료가 조화롭게 어우러져 한 번 맛보면 잊을 수 없는 특별한 맛이랍니다. 밥이나 난과 함께라면 든든하고 이색적인 한 끼 식사가 되어줄 거예요. 커리 전문점 못지않은 맛있는 키마 카레에 도전해 보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기 다짐육이나 소고기 다짐육을 사용해도 좋아요. 토마토 대신 토마토 퓨레를 사용하면 더욱 진한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

돼지고기 다짐육육류구매
200g
시금치채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
토마토채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1작은술
강황 가루양념구매
1작은술
큐민 가루양념구매
1작은술
코리앤더 가루양념구매
1작은술
가람 마살라양념구매
1/2작은술
기타구매
200ml
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 시금치는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 꼭 짜서 잘게 다져주세요. 양파와 토마토는 잘게 다져주세요. (팁: 시금치를 미리 데쳐 다지면 카레에 넣었을 때 색깔이 예쁘고 쌉쌀한 맛이 줄어들어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 양파를 투명해질 때까지 볶다가 다진 마늘, 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 카레의 단맛이 살아나요.)

3

3. 돼지고기 다짐육을 넣고 볶다가 강황 가루, 큐민 가루, 코리앤더 가루를 넣고 고루 섞어가며 볶아주세요. (팁: 고기를 먼저 볶아 잡내를 제거하고, 향신료를 함께 볶으면 향이 더욱 깊어져요.)

4

4. 다진 토마토와 물을 넣고 약불에서 뚜껑을 닫고 10분 정도 끓여 고기와 향신료의 맛이 어우러지게 해주세요. (팁: 토마토가 국물에 잘 스며들도록 부드럽게 으깨어가며 끓여주세요.)

5

5. 다진 시금치와 가람 마살라, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 5분 정도 더 끓여주세요. 농도는 물로 조절하시면 돼요. (팁: 가람 마살라는 마지막에 넣어야 향이 날아가지 않고 풍미를 유지해요.)

6

6. 밥 위에 듬뿍 얹어내거나 난과 함께 드시면 완성이에요. (팁: 마지막에 신선한 고수 잎을 다져 올리면 인도 현지의 맛을 더욱 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 47%탄수화물 29%

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