한식 매운 양고기 찜

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요리 소개

매콤한 양념이 쏙 배어든 부드러운 양고기 찜은 한식과 양고기의 환상적인 조화를 보여주는 요리예요. 고춧가루와 간장 베이스의 양념에 재워 푹 익혀내면 양고기 특유의 풍미는 살리고 잡내는 잡아주어 누구나 맛있게 즐길 수 있답니다. 밥반찬은 물론, 술안주로도 최고예요. 뼈째 익혀 더욱 깊은 맛이 나는 매운 양고기 찜으로 특별한 한 끼를 즐겨보세요!

70
2인분

대체 재료 안내

양갈비 대신 소갈비나 돼지갈비를 사용해도 좋아요. 무 외에 감자나 당근, 표고버섯 등을 추가하면 더 풍성한 찜 요리를 만들 수 있어요. 매운맛이 부담스럽다면 고춧가루 양을 줄이고 간장 양을 늘려주세요.

재료

주재료

양갈비 (찜용 또는 어깨살)육류구매
500g

부재료 (양념/소스)

채소구매
150g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1개
간장양념구매
4큰술
고춧가루양념구매
2큰술
고추장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
2큰술
다진 생강양념구매
1작은술
설탕양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
양념구매
500ml

조리 순서

1

1. 양갈비는 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 빼주세요. 핏물을 뺀 양갈비는 끓는 물에 살짝 데쳐 불순물을 제거하고 깨끗이 씻어 준비해요. (팁: 핏물을 충분히 빼고 한 번 데쳐내야 양고기 특유의 잡내를 효과적으로 잡을 수 있어요.)

2

2. 무는 큼직하게 썰고, 양파는 채 썰고, 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷 썰어 준비해요. 볼에 간장, 고춧가루, 고추장, 다진 마늘, 다진 생강, 설탕, 맛술, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 무를 큼직하게 썰어야 푹 익었을 때 부드러운 식감을 즐길 수 있어요.)

3

3. 데친 양갈비와 썰어둔 무, 양파를 냄비에 담고 만들어 둔 양념장을 절반만 넣고 버무려 30분 정도 재워주세요. (팁: 미리 재워두면 양념이 고기에 잘 배어들어 맛이 더욱 깊어진답니다.)

4

4. 재워둔 양갈비에 물 500ml를 붓고 센 불에서 끓어오르면 약불로 줄여 40분 정도 푹 끓여주세요. 중간에 국물이 부족하면 물을 조금 보충해 주시고요. (팁: 약불에서 오래 끓여야 양고기가 부드러워지고 양념이 충분히 스며들어요.)

5

5. 고기가 부드럽게 익으면 남은 양념장을 넣고 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 10분 정도 더 끓여주세요. 마지막으로 참기름을 살짝 두르고 간을 맞춰 마무리해요. (팁: 대파와 고추는 마지막에 넣어야 신선한 맛과 색감을 살릴 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
40g
단백질
35g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 53%탄수화물 20%

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