매콤 짭짤! 간소 갈치 (중국식 건소 갈치)

중식매콤한튀김색다른가성비

요리 소개

매콤하고 짭짤한 양념이 갈치에 깊숙이 배어들어 밥도둑 역할을 톡톡히 하는 중국식 간소 갈치예요. 두반장과 고추기름으로 맛을 내어 한국의 갈치조림과는 또 다른 이국적인 풍미를 선사한답니다. 바삭하게 튀긴 갈치에 매콤한 소스를 입혀 더욱 특별한 식감을 자랑하며, 온 가족이 함께 즐기기 좋은 중식 가정식 메뉴예요. 오늘 저녁 식탁에 색다른 갈치 요리로 활기를 더해보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

두반장이 없다면 고추장과 된장을 1:1 비율로 섞어 사용하거나, 굴소스를 추가하여 감칠맛을 더할 수 있어요.

재료

주재료

갈치수산물구매
200g (2토막)

부재료 (양념/소스)

녹말가루 (감자 또는 옥수수)곡물구매
3큰술
튀김용 기름유지류구매
적당량
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1작은술
대파채소구매
1/2대
두반장양념구매
1.5큰술
고추기름양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
식초양념구매
1작은술
기타구매
100ml
물녹말양념구매
1큰술 (물 1큰술 + 녹말가루 1작은술)
참기름양념구매
1/2작은술
쪽파 (고명)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 갈치는 비늘과 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 후 토막 내어 키친타월로 물기를 완전히 제거해주세요. 소금과 후추로 밑간을 살짝 해주세요. (팁: 갈치에 잔칼집을 내주면 양념이 더 잘 배어들고 빨리 익는답니다.)

2

2. 밑간한 갈치에 녹말가루를 고루 묻혀주세요. 여분의 가루는 털어내세요. (팁: 녹말가루를 얇게 입혀야 소스를 입혔을 때 바삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

3

3. 팬에 튀김용 기름을 넉넉히 붓고 170~180도로 달궈지면 갈치를 넣고 노릇하게 튀겨주세요. 튀긴 갈치는 기름을 빼주세요. (팁: 한 번 튀긴 후, 온도를 높여 다시 한 번 짧게 튀기면 훨씬 더 바삭해진답니다.)

4

4. 다른 팬에 고추기름을 두르고 다진 마늘, 다진 생강, 다진 대파 흰 부분을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 중약불에서 향신 채소를 충분히 볶아야 풍미가 깊어져요.)

5

5. 두반장, 간장, 설탕, 식초, 물을 넣고 끓여 소스를 만들어주세요. 소스가 끓으면 물녹말을 조금씩 넣어 농도를 맞춰주세요. (팁: 물녹말은 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣어가며 원하는 농도를 맞춰주세요.)

6

6. 소스에 튀긴 갈치를 넣고 양념이 고루 배도록 빠르게 버무려주세요. 마지막에 참기름을 살짝 두르고 쪽파를 뿌려 완성해주세요. (팁: 튀긴 갈치를 넣은 후 너무 오래 볶으면 바삭함이 사라지니 빠르게 버무리는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

430 kcal
33g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 42%탄수화물 23%

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