매콤 머스타드 새우볶음

매콤한맛술안주해산물

요리 소개

탱글탱글한 새우와 아삭한 채소에 매콤하면서도 톡 쏘는 머스타드 소스가 어우러진 이색적인 볶음 요리예요. 밥반찬은 물론 술안주로도 훌륭하고, 손님 상에 내놓아도 절대 빠지지 않는답니다. 기존의 뻔한 새우볶음이 지겨우셨다면, 매콤 머스타드 새우볶음으로 새로운 맛의 경험을 해보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 오징어를 사용해도 맛있어요. 피망 대신 파프리카, 브로콜리 등 다른 채소를 활용해도 된답니다.

재료

주재료

새우수산물구매
200g (칵테일 새우 또는 손질 새우)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
피망 (홍/청색)채소구매
각 1/4개
마늘채소구매
2쪽
올리브유양념구매
1.5큰술
디종 머스타드양념구매
1.5큰술
고추장양념구매
1/2큰술
양념구매
1큰술
간장양념구매
1/2큰술
맛술양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 새우는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 소금, 후추, 맛술 약간으로 밑간해 주세요. (팁: 냉동 새우는 찬물에 해동한 후 물기를 충분히 제거해야 비린내가 나지 않고 탱글탱글하게 볶을 수 있어요.)

2

2. 양파, 피망은 채 썰고, 마늘은 편 썰어 준비해 주세요. (팁: 채소는 새우와 비슷한 크기로 썰면 먹기 좋아요.)

3

3. 볼에 디종 머스타드, 고추장, 꿀, 간장, 맛술, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 소스를 만들어 주세요. (팁: 고추장 양은 취향에 따라 조절해 매콤함을 더할 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 올리브유를 두르고 편 마늘을 넣어 향이 올라오면 밑간한 새우를 넣어 노릇하게 볶아주세요. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니, 색이 변하면 바로 다음 단계로 넘어가 주세요.)

5

5. 새우가 어느 정도 익으면 채 썬 양파와 피망을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 채소는 너무 무르지 않게 아삭한 식감을 살려주는 것이 좋아요.)

6

6. 만들어 놓은 소스를 넣고 전체적으로 빠르게 버무리듯 볶아주면 완성이에요. (팁: 소스는 마지막에 넣고 센 불에서 빠르게 볶아야 새우와 채소에 맛이 잘 배고 윤기가 돌아요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
28g
단백질
12g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 40%지방 39%탄수화물 21%

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