캠핑의 맛! 굴소스 소시지 야채볶음

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요리 소개

캠핑 가서 뭐 해 먹지 고민될 때 이만한 요리가 없죠! 짭조름한 굴소스 양념에 통통한 소시지와 아삭한 채소들이 어우러져 한 끼 식사나 술안주로 정말 최고예요. 복잡한 조리 과정 없이 뚝딱 만들 수 있어 캠핑뿐만 아니라 집에서도 '가성비' 좋게 즐길 수 있는 메뉴랍니다. 매콤한 맛을 더하고 싶다면 청양고추를 살짝 넣어보세요. 모두가 좋아하는 맛이니 오늘 저녁 메뉴로 꼭 도전해 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

소시지 대신 닭가슴살이나 돼지고기 앞다리살을 사용해도 좋아요. 채소는 냉장고에 있는 어떤 채소든 활용 가능하니, 브로콜리, 버섯, 애호박 등을 넣어 나만의 굴소스 볶음을 만들어보세요!

재료

주재료

소시지 (비엔나/후랑크)육류구매
200g
양파채소구매
1/2개 (약 100g)
파프리카 (색깔별)채소구매
1개 (빨강/노랑 각각 1/2개, 약 100g)
양배추채소구매
100g
대파채소구매
1/2대 (약 30g)

부재료 (양념/소스)

굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1작은술
식용유유지류구매
2큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소시지는 칼집을 내거나 한 입 크기로 썰어주세요. 양파, 파프리카, 양배추는 한 입 크기로 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 소시지에 칼집을 내면 양념이 더 잘 배고 익으면서 모양도 예뻐져요.)

2

2. 굴소스, 간장, 설탕, 다진 마늘을 작은 그릇에 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 미리 양념장을 만들어두면 볶을 때 시간을 절약할 수 있어요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 중불에서 대파와 다진 마늘을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. (팁: 캠핑 시에는 무쇠 팬이나 코팅이 잘 된 팬을 사용하면 편리해요.)

4

4. 손질한 소시지와 양파, 양배추를 넣고 소시지가 노릇해지고 양파가 투명해질 때까지 충분히 볶아주세요. (팁: 단단한 채소부터 먼저 볶아야 전체적으로 고르게 익는답니다.)

5

5. 파프리카를 넣고 살짝 볶다가 만들어둔 양념장을 넣고 재료와 잘 섞이도록 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. (팁: 파프리카는 너무 오래 볶으면 식감이 물러지니 마지막에 넣고 살짝만 볶아주세요.)

6

6. 마지막으로 참기름과 후추를 살짝 뿌려주면 맛있는 굴소스 소시지 야채볶음 완성이에요! 통깨를 뿌려 장식해도 좋아요. (팁: 캠핑 요리라면 따뜻한 밥이나 빵과 함께 곁들여 먹으면 더욱 푸짐해요.)

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영양 정보 (1인분)

485 kcal
13.5g
단백질
39g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 72%탄수화물 18%

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