감칠맛 폭발! 닭가슴살 김치볶음밥

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요리 소개

만인의 소울푸드 김치볶음밥에 담백한 닭가슴살을 더해 더욱 완벽해진 요리예요. 아삭한 김치와 고소한 닭가슴살, 그리고 톡톡 터지는 밥알의 조화가 일품이랍니다. 간단하면서도 든든하고, 냉장고 속 재료로 뚝딱 만들 수 있어 자취생들에게도 사랑받는 메뉴죠. 매콤하면서도 감칠맛 가득한 닭가슴살 김치볶음밥으로 오늘 하루를 활력 있게 시작해 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 닭다리살을 사용해도 좋아요. 김치가 너무 시다면 설탕을 조금 더 넣어 신맛을 중화시켜 보세요. 취향에 따라 다진 당근, 애호박 등의 채소를 추가해도 맛있답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
닭가슴살육류구매
200g (1덩이)
잘게 썬 김치채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
달걀유제품구매
2개
식용유양념구매
2큰술
고추장양념구매
1/2큰술
설탕양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1작은술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 깍둑썰기하고, 김치는 송송 썰어 준비해 주세요. 양파와 대파도 잘게 다져주세요. (팁: 김치는 국물을 살짝 짜서 사용하는 것이 좋아요. 너무 많은 김치 국물은 볶음밥을 질게 만들 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 대파를 넣어 파기름을 내주세요. 향긋한 파향이 올라오면 닭가슴살을 넣고 볶아주세요. (팁: 파기름은 볶음밥의 풍미를 높여준답니다.)

3

3. 닭가슴살이 하얗게 익으면 다진 양파와 김치를 넣고 볶아주세요. 김치가 익으면서 신맛이 날아갈 때까지 볶아주는 것이 중요해요. (팁: 김치를 충분히 볶아야 깊은 맛이 우러나와요.)

4

4. 고추장, 설탕, 간장을 넣고 양념이 고루 섞이도록 볶아주세요. 그다음 찬밥을 넣고 주걱으로 꾹꾹 누르듯이 볶아 밥알을 고슬고슬하게 만들어주세요. (팁: 찬밥을 사용해야 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬한 볶음밥이 된답니다.)

5

5. 볶음밥이 완성되면 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리해 주세요. 기호에 따라 반숙 달걀 프라이를 올려 먹으면 더욱 맛있어요! (팁: 마지막에 불을 끄고 잔열로 참기름을 섞어야 향이 날아가지 않고 고소함이 살아있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
30g
단백질
18g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 33%탄수화물 45%

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